SBK - Schlaf gut

SBK-Schlaf gutアプリは、企業の健康管理からのオファーであり、特定の企業顧客のみが利用できます。

あなたはデジタルヘルスオファーに興味がありますか？ www.sbk.orgにアクセスするか、個人のカスタマーアドバイザーに連絡してください。

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SBKのSleepWellアプリを使用すると、十分な睡眠が取れているかどうかを確認し、睡眠を改善するための最も効果的なテクニックを学ぶことができます。私たちのデジタル睡眠コーチAlbertは、認知行動療法の原則に基づいた睡眠トレーニングをご案内します。睡眠コーチと一緒に、アルバートがあなたに質問をし、睡眠に関する重要な知識を伝え、あなたと協力してあなたの睡眠行動を最適化するいくつかのモジュールを通過します。アルバートは、睡眠日誌からの回答と情報を使用して、個人的な睡眠目標を達成するのに役立つ個別のトレーニングを作成します。たとえば、より早く眠りにつく、夜の目覚めの段階を減らすなどです。

関数
-健康的な睡眠のための予防アプリ
-統合デジタルソファベッドアルバート
-個人の睡眠日誌
-デジタル個別睡眠トレーニング
-健康的な睡眠のための他の多くの貴重なヒントと実践的な演習

要件
-Sleep Wellに参加している企業の従業員限定！会社の健康管理の枠組みの中でのSBKの
-使用する資格があるかどうかを知りたい場合は、いつでもSchlafgut@sbk.orgに連絡してください。
-Androidバージョン8.0以降
-オペレーティングシステムが変更されたデバイスはありません

コンタクト
ご質問やフィードバックがございましたら、いつでもお問い合わせください：Schlafgut@sbk.org
技術的な質問がある場合、またはサポートが必要な場合は、いつでもサポートに連絡してください：sbk.schlafgut@mementor.de