Eat This Much - Meal Planner

Eat This Much, Inc.
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,5
9,78ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
1ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ’แƒแƒœแƒแƒ—แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ–แƒ” Eat This Much-แƒ˜แƒ—, แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ’แƒ•แƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ’แƒฌแƒแƒœแƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ‘แƒ˜แƒฃแƒฏแƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ•แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒ— แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒš แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒ”แƒก แƒฐแƒ’แƒแƒ•แƒก แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒแƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒก แƒงแƒแƒšแƒแƒก.

โญ #1 2023 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ - แƒฎแƒแƒ–แƒ’แƒแƒกแƒ›แƒฃแƒšแƒ˜แƒ CNN

แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ขโ€ƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒแƒ™แƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒฃแƒš แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ™แƒ แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒฌแƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜
โ€ขโ€ƒ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒจแƒ”แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก / แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ“แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ€ขโ€ƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒกแƒขแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜
โ€ขโ€ƒ แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒžแƒแƒšแƒ”แƒ, แƒแƒขแƒ™แƒ˜แƒœแƒกแƒ˜/แƒ™แƒ”แƒขแƒ, แƒ•แƒ”แƒ’แƒ”แƒขแƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜, แƒ•แƒ”แƒ’แƒแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฎแƒ›แƒ”แƒšแƒ—แƒแƒจแƒฃแƒ แƒ–แƒฆแƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ˜แƒ”แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ
โ€ขโ€ƒ แƒ’แƒแƒคแƒ˜แƒšแƒขแƒ แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜/แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ”แƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒแƒก แƒ“แƒ แƒแƒ  แƒ›แƒแƒกแƒฌแƒแƒœแƒก, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒšแƒฃแƒขแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”
โ€ขโ€ƒ แƒ“แƒแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ“
โ€ขโ€ƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒจแƒแƒ แƒ”แƒ— แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒก, แƒ—แƒฃ แƒ แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒญแƒแƒ›แƒ
โ€ขโ€ƒ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ˜ แƒแƒœ แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ แƒ”แƒชแƒ”แƒžแƒขแƒ˜
โ€ขโ€ƒ แƒแƒ  แƒ›แƒแƒ’แƒฌแƒแƒœแƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ“แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜? แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ”แƒ— แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒแƒœ แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒแƒ— แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—

แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ขโ€ƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ€ขโ€ƒ แƒแƒ  แƒ“แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜? แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒกแƒขแƒ แƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒ แƒแƒก แƒญแƒแƒ›แƒ“แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒก
โ€ขโ€ƒ แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ˜แƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ
โ€ขโ€ƒ แƒ“แƒแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒแƒฏแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒ แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ แƒฌแƒ›แƒฃแƒœแƒ“แƒ”แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ˜แƒงแƒ˜แƒ“แƒ˜แƒ—
โ€ขโ€ƒ แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒแƒ แƒฉแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒญแƒœแƒแƒ แƒ—แƒ แƒ”แƒฅแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒ—
โ€ขโ€ƒ แƒ“แƒแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒœแƒแƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒฆแƒ”แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜. แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒœ แƒชแƒแƒขแƒ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒช แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ—.

แƒœแƒแƒ แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒ˜แƒซแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒกแƒแƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ— แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒจแƒ˜. แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒšแƒแƒก, แƒแƒ  แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒ’แƒแƒ แƒแƒœแƒขแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒกแƒแƒ“แƒ›แƒ” แƒแƒฎแƒšแƒแƒก แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ แƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒฃแƒ™แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ แƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒแƒ— แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ—แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒแƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ’แƒฃแƒ แƒ˜แƒ แƒแƒ— แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ—. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒฐแƒฅแƒแƒœแƒ“แƒ”แƒก แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒ แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒช แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ—.

แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒก, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ”แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒแƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒก แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ’แƒ–แƒแƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒฃแƒ แƒกแƒแƒ—แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒ— แƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒคแƒแƒกแƒขแƒ˜แƒ—. แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒ˜แƒฐแƒงแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ˜แƒ›แƒแƒก, แƒ แƒแƒช แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ— แƒแƒœ แƒแƒ  แƒญแƒแƒ›แƒ”แƒ—, แƒ“แƒ แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฃแƒฎแƒ•แƒ”แƒ•แƒ— แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒ’แƒ˜แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒšแƒแƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ— แƒ’แƒ–แƒแƒ–แƒ”.

แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒœแƒแƒฎแƒแƒ—, แƒ›แƒแƒ’แƒฌแƒแƒœแƒ— แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ“แƒ˜แƒ— แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ–แƒ”, แƒ แƒแƒชแƒ แƒ›แƒ–แƒแƒ“ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: https://www.eatthismuch.com/terms/
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
8 แƒ›แƒแƒ˜. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 4 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,5
9,51ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

We're constantly working on improvements to make planning your meals as easy as possible!
This latest release makes recurring foods easier to manage. Foods will now show when they're part of a recurring collection on a meal.
It removes the thumbs up / thumbs down ratings; giving a food a thumbs up stopped having an effect on the generator, and thumbs down was replaced with the ability to block a food.
It also reorganizes the meal settings page to hopefully make the page easier to use.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

ekilu - healthy recipes & plan
Nooddle App
4,7
Keto Diet: Easy Keto Recipes
Keto LifeStyle
4,7
Fit Recipes for Weight Loss
Riafy Technologies
3,7
Calorie Counter by Lose It!
FitNow, Inc.
4,7
Eat Smart Kiwi: Food Diary
Eat Smart Kiwi
4,5
Noom: Weight Loss & Health
Noom, Inc.
4,1
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ