Breakfast Recipes

საუზმე დღის პირველი კვებაა. დიდი ალბათობით არსებობს ერთი ან მეტი "ტიპიური", ან "ტრადიციული" საუზმე მენიუ უმეტეს ადგილებში, მაგრამ მათი შემადგენლობა ფართოდ იცვლება ადგილიდან და დროთა განმავლობაში იცვლება ისე, რომ გლობალურად ძალიან ფართო სპექტრია ინგრედიენტები ახლა ასოცირდება საუზმეზე. დაიწყეთ დასვენების დღე სწორედ ამ სწრაფი და მარტივი ჯანსაღი საუზმის რეცეპტებით, რაც ენერგიას მოგცემთ მთელი დღის განმავლობაში, ყველაზე დატვირთულ დილასაც კი. ეს უზრუნველყოფს თქვენს სხეულს საჭირო ენერგიით დღის გასატარებლად, სხვადასხვა სახის დავალებების შესრულებისთვის.

ბავშვებმა შეიძლება დალიონ საუზმეზე მცირე რაოდენობით ყავაში შერეული რძე. საუზმეზე საუკეთესო სამზარეულოს კერძები, როგორიცაა ხელნაკეთი ვაფლები, გრანოლა, შაქრის ხორცი, ბლინები, omelets, დარიჩინის ფუნთუშები და ა.შ. ხელმისაწვდომია ამ უფასო აპლიკაციაში. ისინი ჯანმრთელები, გემრიელები არიან და ლანჩამდე დაგაკმაყოფილებენ. გინდ დაიჯერეთ ეს არა, მაგრამ კარგ საუზმეს შეუძლია შექმნას ან დაანგრიოს თქვენი დღე. ადამიანების უმეტესობა, როგორც წესი, ვერ აცნობიერებს ამ კერძის მნიშვნელობას, მაგრამ მას ყოველდღიურ ჩვევად აქცევს და თქვენ იგრძნობთ განსხვავებას. ეს არ არის მხოლოდ ჩვენი სხეულის ჩაყრა, არამედ გონებრივად ჭამა, რათა ჩვენი სხეული უზრუნველყოს ყველა აუცილებელი საკვები ნივთიერებით. საუზმე არის საწვავი, რომელიც დაგიტვირთავთ და აგრძელებთ მუშაობას მთელი დღის განმავლობაში. ღამის განმავლობაში ზამთრის ძილის გამოყოფის რეჟიმის შემდეგ, რომელშიც სხეული რჩება, თქვენი დილის კვება ჰგავს გაშვების ღილაკს, რომელიც ენერგიით ამარაგებს თქვენს სისტემას და აგრძელებს გაწურულ დღეს. ფუმფულა ბლინებიდან დაწყებული ჯანსაღი სმუზიებით და ყველა სახის კვერცხის კერძით, რაც შეგიძლიათ მოიფიქროთ, თქვენი გემოვნება დაფარული გვაქვს. ტკბილი, ქონდარი, მარტივი და მაკიაჟის მოწინავე ვარიანტებით ყველას გვაქვს საუზმის რეცეპტები.

შეიტყვეთ ყველა ინგრედიენტი, რასაც მოჰყვება ეტაპობრივი პროცედურა

მოიძიეთ და მიწვდით მილიონობით სახეობის საუზმეს ყველაზე მოსახერხებელი გზით!

ხაზგარეშე გამოყენება

ეს რეცეპტების აპი საშუალებას მოგცემთ მართოთ ყველა თქვენი საყვარელი საუზმის რეცეპტები და სავაჭრო სიები ხაზგარეშე რეჟიმში.

სამზარეულოს მაღაზია

სწრაფად გააკეთეთ რეცეპტებზე ნადირობა სამზარეულოს მაღაზიის ფუნქციის გამოყენებით! კალათში შეგიძლიათ დაამატოთ ხუთამდე ინგრედიენტი. დასრულების შემდეგ, დააჭირეთ ღილაკს "იპოვნეთ რეცეპტები" და თქვენს წინაშე გექნებათ საუზმეზე რეცეპტების მრავალი იდეა!

რეცეპტის ვიდეო

შეგიძლიათ მოძებნოთ და იპოვოთ ათასობით რეცეპტის ვიდეო, რომელიც დაგეხმარებათ გემრიელი საუზმის მომზადებაში ეტაპობრივად ვიდეო ინსტრუქციებით.

შეფთა საზოგადოება

გაუზიარეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები და სამზარეულოს იდეები მთელ მსოფლიოში.