ATLETICA - Home Gym Workouts

მნიშვნელოვანია: ეს აპლიკაცია ხელმისაწვდომია მხოლოდ არსებული ATLETICA მომხმარებლებისთვის - უფასოდ.

ოფიციალური ATLETICA Workout App - მიიღეთ თქვენი პერსონალიზებული სავარჯიშო პროგრამა იმ აღჭურვილობის გამოყენებით, რომელიც თქვენთვის ხელმისაწვდომია სახლის სავარჯიშო დარბაზში.

უნიკალური პერსონალიზებული გამოცდილება კითხვარის საშუალებით

- წამოიწყეთ თქვენი ფიტნეს მოგზაურობა ჩვენი ყოვლისმომცველი კითხვარით, რომელიც ზედმიწევნით არის შემუშავებული თქვენი ფიტნეს მისწრაფებების გასაგებად, იქნება ეს კუნთების აშენება, წონის დაკლება, სიძლიერის გაზრდა, მობილობის გაუმჯობესება, ძალის აწევის დაუფლება ან კალისთენიკის უნარების დახვეწა.
- შეცვალეთ თქვენი სავარჯიშო გარემო ისე, რომ შეესაბამებოდეს თქვენს სავარჯიშო ადგილს და ხელმისაწვდომ აღჭურვილობას, იქნება ეს სპორტული დარბაზი, სახლის დაყენება, სცენარები მოძრაობისას თუ აღჭურვილობის გარეშე.
- მიიღეთ მორგებული კვების ინსტრუქცია, რომელიც შეუფერხებლად შეესაბამება თქვენს დიეტურ ჩვევებსა და მიზნებს.
- გაგვიზიარეთ თქვენი განრიგი და ჩვენ შეგიმუშავებთ ვარჯიშის რეჟიმს, რომელიც იდეალურად შეეფერება თქვენს ცხოვრების წესს.

ადაპტიური გრძელვადიანი პროგრამირება პერიოდულობით

- დაიწყეთ დინამიური, გრძელვადიანი ფიტნეს მოგზაურობა, რომელიც იყენებს პერიოდიზაციას თქვენს კონკრეტულ მიზნებზე კონცენტრირებისთვის.
- შეხედეთ პროგრამაში შეუფერხებელ კორექტირებას თქვენი პროგრესის დროს, რაც უზრუნველყოფს მუდმივად რთულ ვარჯიშებს.

მოქნილი ვარჯიშები ადაპტირებულია ყოველდღიურ მოთხოვნებზე

- შეცვალეთ თქვენი ვარჯიშები თქვენი ყოველდღიური ადგილმდებარეობის, აღჭურვილობის ხელმისაწვდომობის, ვარჯიშის ხანგრძლივობისა და პირადი პრეფერენციების მიხედვით.
- აირჩიეთ, შეცვალეთ და გადაანაწილეთ სავარჯიშოები, რომ თითოეული სესიის თქვენს საჭიროებებზე მორგება.

ინტერაქტიული ვარჯიშის კომპანიონი

- ჩაეფლო ჩვენი ინტერაქტიული ვარჯიშის კომპანიონში, რომელშიც მოცემულია ვიდეო და აუდიო ინსტრუქციები თითოეული ვარჯიშისთვის.
- გამოიყენეთ ავტომატური ტაიმერები, შეინახეთ ჩანართები თქვენს წონებსა და გამეორებებზე და შედით სწრაფი ფორმის მინიშნებებზე.
- შეცვალეთ, ჩართეთ ან გადააკეთეთ სავარჯიშოები ფრენის დროს ჭეშმარიტად პერსონალიზებული გამოცდილებისთვის.

პერსონალიზაციის ფართო მახასიათებლები

- გამოიკვლიეთ ჩვენი ვრცელი ბიბლიოთეკა 500-ზე მეტი ვარჯიშისგან, თითოეულს თან ახლავს დეტალური ინსტრუქციები და რჩევები სათანადო შესრულებისთვის.
- ისიამოვნეთ სრული ავტონომიით, რათა შეასრულოთ და შეცვალოთ თქვენი ვარჯიშები და ფიტნეს პროგრამა თქვენი პრეფერენციების მიხედვით.

პერსონალიზებული კვების სახელმძღვანელო მითითებები

- მიიღეთ მორგებული რეკომენდაციები კალორიების მიღებისა და მაკრო ღირებულებების შესახებ, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ფიტნეს მიზნებს.
- წვდომა გადამწყვეტ კვებით შეხედულებებზე, რათა ოპტიმალურად შეავსოთ თქვენი სხეული მაქსიმალური მუშაობისთვის.

პროგრესის ყოვლისმომცველი თვალყურის დევნება

- აკონტროლეთ თქვენი პროგრესი სიღრმისეული სტატისტიკით ყოველი ვარჯიშისა და ვარჯიშისთვის.
- გადახედეთ დეტალურ ჟურნალებს, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს ევოლუციას დროთა განმავლობაში.

ფოსტა: app@atletica.de
მხარდაჭერა: https://app.atletica.de/support
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://app.atletica.de/privacy.html
მომსახურების პირობები: https://app.atletica.de/tos.html