გამოწვევას თქვენი იარაღი, მკერდზე, მხრებზე, ზემო უკან და სხვა სხეულის ზედა კუნთების რამდენიმე წუთში. აზიდვები არ არის ერთადერთი სავარჯიშო თქვენი სხეულის ზედა და ამიტომ ჩვენ გთავაზობთ 75 წვრთნები გათვლილი ყველა კუნთების თქვენი ზედა ორგანოს.
ზემო Body Workouts მიერ Fitify უზრუნველყოფს 6 უნიკალური workouts
• კომპლექსი ზემო Body
• Arm Blaster
• Monster გულმკერდის
• Shoulders და ზემო თავში
• Stretch და Relief
• აზიდვები მხოლოდ
მახასიათებლები
• 75 bodyweight წვრთნები
• 6 უნიკალური workout პროგრამები
• არ აღჭურვილობა საჭირო (bench ან char რეკომენდირებულია)
• ხმის მწვრთნელი
• ნათელი HD ვიდეო დემონსტრაციების
• განკუთვნილია მამაკაცები და ქალები, ახალგაზრდა ან ძველი
• მუშაობს გასულია
Custom Workouts
ავაშენოთ თქვენი საკუთარი workout საბაჟო workouts. არჩევა წვრთნები, ხანგრძლივობა, დანარჩენი ინტერვალით და გამოწვევას თავს საკუთარი სასწავლო. With Fitify თქვენ გაქვთ ერთი საბაჟო workout უფასოდ.
ადაპტირებადი სირთულის
ჩვენ შეცვალოს თქვენი სასწავლო დონის up ან down ეფუძნება თქვენი კავშირი.
Fitify პროგრამები
იყოს ძლიერი, leaner, ჯანმრთელი ერთად Fitify - თქვენი ძალიან საკუთარი პირადი ტრენერი.
შეამოწმეთ სხვა Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, ფეხები და Butt, warmup & Cooldown)
ან apps ფიტნეს ინსტრუმენტები (როგორიცაა TRX, გირების აზიდვა, შვეიცარიის Ball, ქაფით Roller, Bosu ან წინააღმდეგობის band).