ფიტიურობა უკეთესს გახდის. როგორც ჩანს, თქვენ აქ ხართ, რათა უკეთ გახდეთ ხტუნვაში.
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დადასტურებული და ეფექტური ნახტომის პროგრამა, რომელიც ოდესმე არსებობდა! გამოარკვიე, თუ როგორ დაამატეს ათასობით სპორტსმენმა 5-დან 12 ინჩამდე თავის ვერტიკალს რამდენიმე თვეში ამ პროგრამის გამოყენებით!
Fitivity-მ მიიღო უთვალავი ელ.წერილი ადამიანებისგან, რომლებმაც გამოიყენეს ეს პროგრამა და მნიშვნელოვნად გაზარდეს მათი ვერტიკალური.
ეს პროგრამა უნიკალურია ხტუნვის სხვა პროგრამებისგან, რადგან ის აქცენტს აკეთებს მოქნილობაზე და ქვედა სხეულის კუნთების სწრაფ შეკუმშვაზე. ეს პროგრამა მუშაობს თქვენი ხტომის კუნთების შოკში, რათა დაგეხმაროთ მუდმივად წინსვლაში. ხტუნვა არის სხეულის სრული მოძრაობა - ეს პროგრამა ასევე ფოკუსირებულია თქვენი სხეულის ზედა ნაწილის განვითარებაზე, რათა შეძლოთ თქვენი სხეულის ზედა წონის გადატანა აღმავალ იმპულსზე - მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ვერტიკალური პოტენციალი!
ეს პროგრამა ფოკუსირებულია:
- მოქნილობა
- კუნთოვანი ბოჭკოების სწრაფი კრუნჩხვის სტიმულაცია
- ქვედა სხეულის სიძლიერის ვარჯიში
- ქვედა სხეულის პლიომეტრია
- აბს და ბირთვის ძალის ვარჯიში
- ზურგის ქვედა ნაწილის გაძლიერება
- ზედა სხეულის სიძლიერე
აღარ აცვიათ ფეხსაცმელი, რომელიც ამტკიცებს, რომ გააუმჯობესებს თქვენს ვერტიკალურ ნახტომს ან ტერფის წონას, რომელიც არაფერს აკეთებს. ჩვენ საბოლოოდ შევიმუშავეთ სავარჯიშოებით სავსე პროგრამა, რომელიც ფოკუსირებულია თქვენი კუნთების სწრაფ მოძრაობებზე, რათა დაგეხმაროთ ჰაერში ამოსვლაში. მრავალკვირიანი ვარჯიშებისა და ვარჯიშების მეშვეობით, თქვენი მოთმინება აუცილებლად გამოიცდება, მაგრამ ვარჯიშის დროს წარმოუდგენელ შედეგებს ნახავთ მხოლოდ რამდენიმე კვირაში. კალათბურთის ჩაძირვის მიღწევა შესაძლებელია სათანადო ვარჯიშით!
თქვენი ყოველკვირეული ვარჯიშების გარდა, სცადეთ Fitivity BEATS! Beats არის უაღრესად მიმზიდველი სავარჯიშო გამოცდილება, რომელიც აერთიანებს დიჯეის და სუპერ მოტივაციის ტრენერების მიქსებს, რათა გაგიწიოთ ვარჯიში.
• აუდიო სახელმძღვანელო თქვენი პირადი ციფრული ტრენერისგან
• მორგებული ვარჯიშები, რომლებიც განკუთვნილია თქვენთვის ყოველ კვირას.
• ყოველი ვარჯიშისთვის თქვენ მოგეწოდებათ HD სასწავლო ვიდეოები, რათა გადახედოთ და ისწავლოთ ტრენინგის ტექნიკა.
• გაუშვით ვარჯიშები ონლაინ ან გააკეთეთ ვარჯიშები ხაზგარეშე.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა და გამოყენების პირობები: https://www.loyal.app/privacy-policy