Pause - Guided Meditation & re

ასობით მართული მედიტაციით პაუზი გააცნობს გონებას, მედიტაციის სხვადასხვა ფორმებს, სტრესის მართვას, ღრმა მოდუნებას და უკეთეს ძილს.

პაუზა შეეფერება დასაწყის ან მოწინავე მედიტატორებს და შეიმუშავა გამოცდილი მედიტატორების, ფსიქოლოგების და შემეცნებითი მეცნიერების ინოვაციური გუნდის მიერ!

• • • • PAUSE - სახელმძღვანელო მედიცინა • •

ისწავლეთ უფასო მედიტაცია ჩვენს "ფუნდამენტურ" სერიასთან, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი გაგებისა და მედიტაციის პრაქტიკაში. თქვენ შეისწავლით მედიტაციის ყველა იმ გზას, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს ცხოვრებაში, მრავალი სასარგებლო რჩევა.

ჩვენი მრავალი სერია ყურადღებას ამახვილებს კონკრეტულ საკითხებზე, როგორებიცაა სტრესი, შფოთვა, თვითშეფასება, თანაგრძნობა, ემოციები და ა.შ. ...
ჩვენი ძირითადი უნარების სერია გიბიძგებთ მედიტაციური პროცესის ბირთვს - უბრალოდ იჯდებით და თქვენს სუნთქვაზე აკეთებთ აქცენტს.
ჩვენი SOS სხდომა შექმნილია იმისთვის, რომ გაუმკლავდეთ პანიკის შეტევას.
როდესაც თავს საკმარისად იფიქრებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვენი ტაიმერი
პაუზას უამრავი საჩუქარი უნდა გადასცეს! ასე რომ დააჭირეთ თამაშს და დაიწყეთ სუნთქვა. მოდით, რომ ელეონორას რბილი ხმა გაგიწიოთ და ჩავერთოთ ჩვენს ძლიერ მედიტაციის სესიებში

• • • • PAUSE - მედიტაცია და ძილი

უძილობასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ? ძილის დროს პრობლემები შეგექმნათ? ჩვენი "ძილის ამბავი" და დამამშვიდებელი ხმები დაგეხმარებათ ღრმა, აღდგენითი ძილისკენ. ჩვენი მოთხრობები, რომლებიც დაგეხმარებათ გამორთვაში დაგეხმაროთ, საბოლოოდ მიგიყვანთ სამკურნალო ძილისკენ, რომელსაც ეძებდით. მიიღეთ ჩვენი დასვენების მელოდიები, შეურიეთ ძილის გამომწვევ ბგერებს, როგორიცაა თეთრი ხმაური, დაამატეთ მედიტაციის ხმოვანი ეფექტი და ისიამოვნეთ ღრმა ძილის გრძელი ღამეებით. ტკბილი თქვენი ოცნებები პაუზით - მედიტაცია და ძილი

• • • • PAUSE - მედიცინის სარგებელი • •

მრავალი სამეცნიერო გამოკვლევის თანახმად, მედიტაციას შეუძლია პირდაპირი გავლენა მოახდინოს ჩვენს ტვინსა და სხეულზე. ამ უფრო დიდ სფეროს შიგნით, გონებითმოყვარეობის პრაქტიკამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მართვას ან ბრძოლას: სტრესი, ზოგადი შფოთვა, ფსიქიკური აშლილობა, უძილობა, სოციალური შფოთვა, დეპრესია, უძილობა, დამწვრობა, დიაბეტი, ჰიპერტენზია, კონცენტრაციის ნაკლებობა, თვითშეფასების საკითხები და ა.შ. დღეში ათი წუთის განმავლობაში მედიტაცია დაგეხმარებათ უკეთ გრძნობდეთ თავს სხეულში და გონებაში. რატომ ლოდინი? თუ თქვენ განიცდით სტრესს, შფოთვას, დისტრესს, უძილობას, გამოიყენეთ პაუზა და მისი იხელმძღვანელეთ გონების დაცვით მედიტაცია ყოველდღე. თქვენ ნახავთ დადებით შედეგებს თქვენს ჯანმრთელობაში, პირად შესრულებაში და ბედნიერებაში
დაუმეგობრდით საკუთარ შინაგანს და დაამშვიდეთ სიმშვიდე და სიმშვიდე.

იპოვნეთ ყველაზე კომფორტული ადგილი და პოზიცია, განადგურებისგან შორს
ისიამოვნეთ ასობით საათის ჭკვიან მედიტაციით და ჩვენი რეგულარულად განახლებული შინაარსით.
დააჭირე თამაშს და დაიწყე სუნთქვა!

• • • მეტი APP- ისა და გამოქვეყნების შესახებ • • •

აპლიკაცია ხელმისაწვდომია ინგლისურ, ესპანურ, გერმანულ და ფრანგულ ენებზე. ჩამოტვირთეთ პაუზა, დარეგისტრირდით და დაიწყეთ ჩვენი ფონდის სერია. შემდეგ დარეგისტრირდით Pro ვერსიაში, რათა უფრო მეტი სახელმძღვანელო მედიტაციისა და შესაბამისი თემების წვდომისათვის. გადმოწერეთ ჩვენი სესიები, რათა მათ წვდომის გარეშე შეძლოთ.

პაუზი გთავაზობთ ხელმოწერის ორი ავტომატურად განახლების ვარიანტს, შეარჩიეთ თქვენი გამოწერის სიგრძე:
• 1 თვე: 9,99 $ (კვირაში 2.50 $)
• 6 თვე: 39,99 აშშ დოლარი - დაზოგე 30% -ზე მეტი

მას შემდეგ, რაც შეარჩიეთ თქვენი ხელმოწერა და დაადასტურეთ თქვენი შეკვეთა, თანხის გადახდა მოხდება თქვენს ანგარიშზე, თქვენი ქვეყნისთვის შესაფერისი ფასით. გამოწერა ავტომატურად განახლდება მისი დასრულების თარიღთან და თქვენს Google Play- თან დაკავშირებულ საბანკო ანგარიშზე დაერიცხებათ. ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეაჩეროთ ავტომატური განახლება. განახლების თავიდან ასაცილებლად, გააუქმეთ იგი მინიმუმ 24 სთ თქვენი გამოწერის დასრულების თარიღამდე. ანაზღაურება შეუძლებელია გამოუყენებელი დროით.

წესები და პირობები: http://pause-app.org/terms/

დაიცავით პაუზა - მედიტაცია Facebook– ზე, გარკვეული რჩევებისა და შინაარსის შესახებ, გონებაგახსნილ მედიტაციაზე

მეტი შეკითხვა გვაქვს ჩვენს აპლიკაციასთან დაკავშირებით? მოგვწერეთ contact@pause-app.org