FitMama არის თქვენი გამოყოფილი სავარჯიშო აპლიკაცია დედობის ყველა ეტაპისთვის! პრენატალური იოგადან და ორსულობის უსაფრთხო ვარჯიშებიდან დაწყებული მშობიარობის შემდგომ აღდგენამდე და წონის ეფექტურ კლებამდე, FitMama მხარს უჭერს თქვენს მოგზაურობას. შეავსეთ თქვენი ბირთვი სახლში პილატესის უფასო ვარიანტებით და აამაღლეთ ძალა ქალთა ვარჯიშისთვის განკუთვნილი ძალისმიერი ვარჯიშით. ეფექტურად დაიკელით წონაში და დაკარგეთ მუცლის ცხიმი მაშინ, როცა გრძნობთ მოლოდინს და გაძლიერებას FitMama-სთან ერთად!
FitMama გთავაზობთ ამ ფუნქციებს:
ორსულობისთვის უსაფრთხო ვარჯიშები: დაბალი ზემოქმედების მქონე პილატესი, იოგა და ძალისმიერი ვარჯიშები ქალებს შეუძლიათ ენდონ, ადაპტირებული ყოველ ტრიმესტრში. შეინარჩუნეთ თქვენი კეთილდღეობა და მოამზადეთ სხეული მშობიარობისთვის.
წონის დაკლება და მატონიზირებელი დედებისთვის: მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს მეტაბოლიზმის გამაძლიერებელი სქემებით და სახლის მატონიზირებელი ვარჯიშებით, რომლებიც შექმნილია დედების უნიკალური საჭიროებებისთვის. იგრძენი თავი უფრო ძლიერად და თავდაჯერებულად.
მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელება: ნაზად განკურნეთ მუცლის გამოყოფა (diastasis recti) და გააძლიერეთ თქვენი მენჯის იატაკი მიზანმიმართული ძირითადი ვარჯიშებით და კეგელის ვარჯიშებით. თავიდან აიცილეთ გაჟონვა და აღადგინეთ თქვენი საფუძველი.
სწრაფი და ეფექტური სავარჯიშოები სახლის პირობებში: შეიტანეთ ვარჯიში თქვენს დატვირთულ განრიგში მოკლე, გავლენიანი 7-20 წუთიანი რუტინებით, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს – არ არის საჭირო სპორტული დარბაზი! იდეალურია დაკავებული დედებისთვის.
თვალყური ადევნეთ პროგრესს და იყავით მოტივირებული: თვალყური ადევნეთ თქვენს ფიტნეს მოგზაურობას ჩვენი ჩაშენებული ტრეკერით, აღნიშნეთ თქვენი პროგრესი და მონაწილეობა მიიღოთ ყოველთვიურ გამოწვევებში.
პილატესი, იოგა და სიძლიერის ვარჯიში: შეურიეთ სიძლიერის ვარჯიში, პილატესი და იოგას ნაკადები, რათა შეესაბამებოდეს თქვენს ყოველდღიურ განწყობას და ენერგიის დონეს.
შეუერთდით ათასობით დედას, რომლებიც ენდობიან FitMama-ს:
- დარჩით აქტიური და ჯანმრთელი დედობის მოგზაურობის განმავლობაში ხელმისაწვდომი სახლის ვარჯიშებით.
- უსაფრთხოდ აღადგინეთ და აღადგინეთ ძალა ორსულობის შემდეგ ჩვენი მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშის პროგრამებით.
- იპოვე ენერგია და თავდაჯერებულობა, რომ აყვავდე როგორც დედა, თუნდაც ვარჯიშის მქონე ქალებისთვის შეზღუდული დროით.
- იმუშავეთ მათი ქალის ფიტნეს მიზნების მისაღწევად და თავს შესანიშნავად გრძნობთ მათ სხეულში.
ჩამოტვირთეთ ახლა - პირველი კვირა უფასოდ!
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://fitmama.app/privacy-policy
გამოყენების პირობები: https://fitmama.app/terms-of-services