Upfit Ernährungsplan

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,5
307 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
შემცველობის რეიტინგი
USK: ყველა ასაკისათვის
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი
ეკრანის ანაბეჭდის სურათი

ამ აპის შესახებ

Upfit აადვილებს ჯანსაღ კვებას. 100% პერსონალიზებული კვების გეგმები წონის დაკლებისთვის, კუნთების ასაშენებლად და სუფთა კვებაზე ადაპტირდება თქვენს მიზნებთან, ყოველდღიურ ცხოვრებასთან და გემოვნებასთან და დაგეხმარებათ დიეტის გაუმჯობესებაში. სერთიფიკატის წყალობით, 100%-მდე ანაზღაურება ახლა თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევის კომპანიის მიერ.

დაბალი ნახშირწყლები, ვეგანური, მაღალი პროტეინები, პალეო, წყვეტილი მარხვა... ჯანსაღი კვება ზოგჯერ შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. რომელი დიეტაა ნამდვილად ჯანსაღი? როგორ მივაღწიო ჩემს პირად კვების მიზანს შიმშილისა და იო-იო ეფექტის გარეშე? რა და რამდენი უნდა ვჭამო წონის დასაკლებად ან კუნთების ასაშენებლად?

ისევ ისიამოვნეთ ჭამით და მიეცით საშუალება Upfit-ს თქვენთვის მძიმე სამუშაო გააკეთოს. გაიგეთ მხიარულად, თუ როგორ აყალიბებს პატარა ჩვევები ჯანსაღი ცხოვრების წესს და შეუერთდით ათასობით წარმატებულ მწარმოებელს მთელს მსოფლიოში. არა მხოლოდ კერძო მომხმარებლები, არამედ კვალიფიციური დიეტოლოგები, ოლიმპიელები და ფიტნეს სტუდიები იყენებენ მეცნიერულ Upfit ანტიდიეტურ მიდგომას კვების მიზნების მისაღწევად.

ინდივიდუალური – პერსონალიზებული კვების დამგეგმავი
თავს ნუ მოიხარებთ, რადგან კომპრომისები და მსხვერპლშეწირვა სწრაფად განადგურებს. ჩვენ პერსონალიზებულ კვების გეგმებს ახალ დონეზე ვაყენებთ და ვიცავთ თქვენს საყვარელ კვების პრეფერენციებს. თქვენი Upfit კვების მწვრთნელით, თქვენი დიეტა ყოველთვის ადაპტირებულია თქვენს მიზნებთან, ყოველდღიურ ცხოვრებასთან და გემოვნებასთან, მიკრო და მაკრო ნუტრიენტებით. არასასურველ საკვებსაც კი, როგორიცაა ჭარხალი ან ჰარცის ყველი, არ აქვს შანსი თქვენს თეფშზე და შეიძლება გამოირიცხოს. არ დაიხარო, იყავი ისეთივე უნიკალური, როგორიც ხარ!

მარტივი – ნახვამდის კალორიების დათვლას
არ გაქვთ დრო ან სურვილი ყოველდღიურად იდარდოთ თქვენს დიეტაზე? არ გინდა სახლში მისვლა და არ იცი რა და რამდენი უნდა ჭამო წონის დასაკლებად ან კუნთების ასაშენებლად? მიეცით საშუალება Upfit-მა დაგეგმოს თქვენი ყოველდღიური კვება თქვენთვის და მიაღწიოს თქვენს პირად კვების მიზანს შიმშილის, გარეშე ყოფნისა და იო-იოინგის გარეშე.

DIVERSITE – ყოველდღიურად 16000 რეცეპტი შთაგაგონებთ
ჭამა სიხარულია და წონის დაკლების ან კუნთების ასაშენებლად კვების გეგმაც კი შეიძლება იყოს სახალისო, მოტივაციური და გემრიელი. Upfit-ით თქვენ რჩებით მოქნილი და გაქვთ სხვადასხვა გემრიელი <15 წუთიანი ალტერნატიული რეცეპტები თქვენი კვების მიზნებისთვის ყოველი კერძისთვის. შეინახეთ განსაკუთრებით გემრიელი წონის დაკარგვის რეცეპტები და შექმენით თქვენი საკუთარი სამზარეულოს წიგნი ეტაპობრივად, რომელზედაც ყოველთვის შეგიძლიათ სწრაფად წვდომა.

ეფექტური – დაზოგეთ დრო და წუხილი
მუშაობთ და არ გაქვთ დრო, რომ იფიქროთ თქვენს დიეტაზე? ჩვენ გვესმის ეს და ვქმნით 100% ინდივიდუალურ კვების გეგმას, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. Upfit ქმნის თქვენი საყვარელი ბაზრების სავაჭრო სიებს, ქმნის რეცეპტებს, რომლებიც შეესაბამება თქვენს მიზნებსა და გემოვნებას, ითვლის ოპტიმალურ კალორიებს და შეუძლია საყიდლების მიტანა პირდაპირ თქვენს სახლში, თუ გსურთ. ჭკვიანი წინასწარ მომზადების ფუნქციის წყალობით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი კერძების მომზადება და მაინც დარწმუნებული იყოთ, რომ ლანჩისთვის არაჯანსაღი საკვების ნაცვლად ყოველთვის გემრიელად და ჯანსაღად მოამზადებთ. წონის დაკლების ან კუნთების აშენებისას სწორი დაგეგმვა (კვების მომზადება) არის ყველაფერი და საბოლოო ჯამში.

შესაფერისი ყოველდღიური ცხოვრებისთვის – კვების გეგმა პარტნიორისა და ოჯახისთვის
მარტივად ჩართეთ თქვენი პარტნიორი ან ოჯახი თქვენს ახალ კვების რუტინაში და დაზოგეთ სამზარეულოს ძალისხმევა. გვითხარით, როგორ ცხოვრობთ, ჭამთ და ამზადებთ და ჩვენ შევქმნით სწორ კვების გეგმას ან დაგეხმარებით დაბალანსებულ დიეტაში ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ტოპ 3 UPFIT ფუნქციები
• რეცეპტის ალტერნატივები: ყოველთვის 200+ დამატებითი კალორიის შესაბამისი კერძი თითო კვების კატეგორიაში
• წინასწარი მომზადება (კვების მომზადება): მომუშავე ადამიანებისთვის და განსაკუთრებით მცირე დროის მქონე ადამიანებისთვის
• ჭკვიანი სავაჭრო სიები: ავტომატურად რეგულირდება და მოიცავს ფასებს თქვენი საყვარელი ბაზრებიდან

აირჩიეთ 2 ტერმინიდან, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ ერთჯერადი გადახდით: 3 თვე ან 12 თვე. Upfit არ არის გამოწერა, არ განახლდება ავტომატურად და არ საჭიროებს გაუქმებას.
განახლდა:
6 მარ. 2025

მონაცემთა უსაფრთხოება

უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
პერსონალური ინფორმაცია, ფინანსური ინფორმაცია და 4 სხვა
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, ფინანსური ინფორმაცია და 4 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა

შეფასებები და მიმოხილვები

3,5
302 მიმოხილვა

სიახლე

• NEU: Upfit lässt sich nun bis zu 100% von der Krankenkasse erstatten dank Zertifizierung nach § 20 SGB V!
• UPDATE: In den Mahlzeiten-Einstellungen kannst du nun auch ungeliebte Mahlzeiten generell ausschließen.
• UPDATE: Trockenfrüchte, Hülsenfrüchte, Schalenfrüchte können nun gebündelt ausgeschlossen werden.
• UPDATE: Geschlecht lässt sich nun ändern.
• FIX: Makroverteilung und Angabe des Wunschgewichts nach Änderung des Ziels.