Intermittent Fasting Tracker

გსურთ წონაში დაკლება წყვეტილი მარხვით? ეს წყვეტილი მარხვის აპლიკაცია გთავაზობთ ბევრად მეტს, ვიდრე თქვენ ეძებთ.
მარხვის დაწყება ამ სამარხვო აპლიკაციით მაშინვე შეგიძლიათ, თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი წყვეტილი მარხვის გეგმაა შექმნილი. შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი გეგმა, ან აირჩიოთ ჩვენი დიეტოლოგის მიერ მომზადებული ერთ-ერთი გეგმა
ეს აპლიკაცია არ არის მხოლოდ ჩვეულებრივი სამარხვო ტაიმერი. ამავდროულად, ეს არის ყველაზე ყოვლისმომცველი სამარხვო ტრეკერი აპი, რომელიც უზრუნველყოფს კვების რჩევებს, რომელიც შესაფერისია ყველა სახის კვების ჩვევისთვის, აქვს ონლაინ დიეტოლოგის კითხვების განყოფილება, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ პასუხები თქვენს ყველა კითხვაზე და მოგაწოდოთ ჯანსაღი ცხოვრება და ჩვევები.
Შენ საუკეთესოს იმსახურებ!
თქვენ შეიძლება იყოთ გამოცდილი ან გამოუცდელი. წონის დაკლების ეს უფასო აპლიკაცია გთავაზობთ მრავალ დონეს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთ-ერთი მარხვა დამწყებთათვის, მარტივი სამარხვო ან რთული დონე თქვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე. გარდა ამ ყველაფრისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი წყვეტილი მარხვის განრიგი.

თქვენ არ გამოტოვებთ ჭამისა და მარხვის პერიოდებს!
მარხვის ტრეკერის წყალობით ეს აპლიკაცია გამოგიგზავნით შეტყობინებებს, რათა მუდმივად გაგაფრთხილოთ როგორც ჭამის პერიოდში, ასევე მარხვის პერიოდში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი გეგმა ამ აპლიკაციაში, რომელსაც აქვს მარხვის ყველაზე მრავალფეროვნება. ის გთავაზობთ მრავალ ვარიანტს, როგორიცაა 12 საათიანი მარხვა, 14 10 წყვეტილი მარხვა, 18 საათიანი მარხვა, 20 საათიანი მარხვა ან ალტერნატიული შიმშილის ტიპები, როგორც 6. 1, 5 2, 4 3.
თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ ჭამა, შეგიძლიათ შექმნათ მრავალჯერადი კვება ან ერთი კვება დღეში.

სწრაფი წონის დაკარგვა!
თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენი წონის სწრაფად დაკლებას ყოველკვირეული წონის შესახებ ინფორმაციის საშუალებით, რომელსაც შეიყვანთ სტატისტიკის გვერდზე, ასევე შეგიძლიათ დააკვირდეთ ცვლილებას წელისა და ბარძაყის გაზომვებში. თქვენთვის მომზადებული ამ 3 თვიანი წყვეტილი მარხვის პროგრამიდან შედეგის მიღება ძალიან მარტივია. თქვენ მხოლოდ უნდა გააგრძელოთ მარხვა თანმიმდევრულად.



გარდა ამისა, ის წარმოგიდგენთ განყოფილებაში, სადაც შეგიძლიათ ყოველდღიური წყლის მონიტორინგი. ამ განყოფილების წყალობით, თქვენ ხედავთ წყლის რაოდენობას, რომელიც ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

წონის დაკლება ახლა ძალიან სახალისოა!
შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი მეგობრები ჯგუფების განყოფილებიდან და ერთად გააკეთოთ წყვეტილი მარხვა და მარხვის მოტივაცია. მას, ვინც ყველაზე მეტ სამკერდე ნიშნებს აგროვებს, შეიძლება ჰქონდეს უმაღლესი ქულა.


რატომ უნდა ვიმარხვოთ?
- ცხიმის დამწველი და კუნთების აღმშენებელია.
- სამარხვო დიეტა ახანგრძლივებს სიცოცხლეს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
- ამცირებს ცხიმის შენახვას და ზრდის სხეულის ცხიმების წვას.
- უვადო მარხვა იცავს ორგანიზმს დაბერებისგან და ქრონიკული დაავადებებისგან.
- ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ წყვეტილი მარხვა დადებითად მოქმედებს
გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მრავალი რისკ-ფაქტორი, როგორიცაა არტერიული წნევა, ქოლესტერინის დონე, ტრიგლიცერიდები და ანთებითი მარკერები.
- იცავს ორგანიზმს დაბერებისგან და ჯანმრთელობისთვის მარხვის ქრონიკული დაავადებებისგან.
- წყვეტილი მარხვა ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას.