Get Set - Train Smarter

ტრავმები ძალიან გავრცელებულია ბევრ სპორტში. სპორტსმენისთვის დაშავება შეიძლება დამანგრეველი იყოს და პერსპექტიული კარიერაც კი დასრულდეს. თუმცა, დაზიანებების თავიდან აცილება შესაძლებელია. მრავალრიცხოვანმა სამეცნიერო კვლევებმა დაამტკიცა, რომ სტრუქტურირებულმა დათბობის ვარჯიშებმა შეიძლება შეამცირონ დაზიანებების რისკი 50% -ზე მეტით!

Get Set - Train smarter შეიქმნა 2014 და 2016 წლების ახალგაზრდული ოლიმპიადის დამთხვევაში
თამაშები ნანჯინგში, ჩინეთში და ნორვეგიაში, ლილეჰამერში, და ეს თანამშრომლობის შედეგია
საერთაშორისო ოლიმპიურ კომიტეტსა და ოსლოს სპორტული ტრავმის კვლევის ცენტრს შორის
რამდენიმე ნორვეგიის და საერთაშორისო სპორტული ფედერაცია და Waking AS.

სამიზნე ჯგუფი არა მხოლოდ ახალგაზრდა ნიჭიერები და მათი მწვრთნელები, არამედ ვინც მონაწილეობს
ფიზიკური აქტივობა. Get Set - Train smarter შეიქმნა სპორტული ტრავმების თავიდან ასაცილებლად
თქვენი საჭიროებებისათვის ყველაზე ეფექტური და მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ვარჯიშის რუტინული უზრუნველყოფა.

ყველა სავარჯიშო წარმოდგენილია ვიდეოს საშუალებით, მოკლე აღწერილობებით, თუ როგორ უნდა მოხდეს
სწორად შეასრულეთ სავარჯიშო. სავარჯიშოები წარმოდგენილია ვარიაციებით, ასევე 3 დონით, რაც მათ წინსვლის პროცესში უფრო რთულ და რთულ პრობლემად აქცევს. Get Set ვარჯიშებია
შექმნილია მინიმუმ აპარატურით, რათა მათ უსაფრთხო და მარტივი გახადონ
განახორციელე სადაც არ უნდა იყოთ.

"სპორტის" პირობებში, თქვენს სპორტს ნახავთ 40 საზაფხულო და 15 ზამთრის სპორტს შორის
კიდევ ერთი ვარიანტი შეგიძლიათ იხილოთ ტრავმის პროფილაქტიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს სხეულის სპეციფიკურ ნაწილებს. ინ
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, 55 სპორტიდან თითოეული სავარჯიშო პროგრამა მორგებულია ტრავმის რისკზე
სპორტის პროფილი. ანალოგიურად, "სხეულის" ქვეშ, თქვენ ნახავთ სავარჯიშოებს, რომლებიც შეიმუშავებს თავიდან ასაცილებლად
მხრის, ზურგისა და მუწუკების, კანქვეშ, მუხლზე და ტერფის პრობლემები.

თქვენ შეგიძლიათ გადმოწეროთ სავარჯიშო პროგრამები, როგორც PDF ფაილები მცირე სურათებით და მოკლეებით
აღწერილობები, რომ დაგეხმაროთ გახსოვდეთ. PDF შეგიძლიათ დაბეჭდოთ ან ელექტრონულად გამოიყენოთ
თქვენი თანაგუნდელები, მწვრთნელები, მეგობრები და ოჯახი.

Get Set ხელმისაწვდომია iOS და Android 9 ენაზე (ინგლისური, ფრანგული, ესპანური, რუსული,
გერმანული, ნორვეგიული, ჩინური, კორეული და ფინური), და ხელმისაწვდომია უფასოდ.

ვარჯიშის ნახვისას პირველად აპლიკაცია გადმოტვირთავს ვიდეოს თქვენს მოწყობილობაში. ამისათვის ჩვენ
გირჩევთ გამოიყენოთ wifi კავშირი, რომ დარწმუნდეთ, რომ გარეგანი გადასახადი არ გამოიყენება. Ერთხელ შენ
გადმოწერეთ სავარჯიშო ვიდეოები თქვენს მობილურ ტელეფონში, ისინი ინახება თქვენს მოწყობილობაზე,
საშუალებას გაძლევთ ისარგებლოთ Get Set- ით, სადაც არ უნდა იყოთ.
Რა არის ახალი?
* Კორეული ენა
* ფინური ენა
* Ხარვეზის შესწორება