Mentat Ai - Your Mental Health

Ментат Ай – сіздің тәулік бойы AI-мен жұмыс істейтін психикалық денсаулық серіктесіңіз

Кез келген уақытта, кез келген жерде қол жетімді жеке, жасанды терапияға негізделген Mentat Ai көмегімен психикалық денсаулығыңызды бақылаңыз. Стрессті, мазасыздықты басу немесе күйіп қалуды басқарасыз ба, Ментат Ай сізге дереу қолдау көрсету және эмоционалды сауықтыру үшін тиімді құралдарды ұсыну үшін осында.

НЕГЕ MENTAT AI ТАҢДАЙДЫ?

- Тәулік бойы қол жетімді - өмір қиын болған кезде қажет көмекті алыңыз.
- Жекелендірілген қолдау – Mentat Ai сіздің эмоцияларыңызға бейімделіп, сізбен бірге өсетін арнайы нұсқауларды ұсынады.
- Ғылымға негізделген әдістер – Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT), зейінділік және стрессті басқару сияқты дәлелденген стратегиялардан пайда алыңыз.
- Толығымен жеке және қауіпсіз - сіздің ойларыңыз тек сіздікі. Сіздің жеке өміріңіз - біздің басымдылығымыз.

ҚОЛДАНБА ІШІНДЕ НЕ БАР?

- Жылдам AI терапевті (жазылым негізінде)
Өзіңізді күйзеліске, уайымға немесе шамадан тыс күйзеліске ұшыраған кезде, жекелендірілген нұсқаулық, рефлексиялық жаттығулар және практикалық қолдау алу үшін AI психологымен сөйлесіңіз.

- Көңіл-күйді бақылау құралы және эмоционалдық түсініктер
Үлгілерді табу, триггерлерді тану және уақыт өте келе психикалық денсаулығыңыздың ілгерілеуін бақылау үшін күнделікті эмоцияларыңызды жазып алыңыз.

- Мазасыздықты тез жоюға арналған карталар (ЖАҢА!)
Жылдам қалпына келтіру керек пе? Терапиядан шабыттандырылған әдістерді, тыныштандыратын зейін жаттығуларын және осы сәтте қиын эмоцияларды басқаруға көмектесетін растауларды табу үшін күресу карталарымызды шолыңыз.

- Төтенше көмек – қажет кезде AI қолдауы (ЖАҢА!)
Қиын сәтте? Сізді тыныштандыруға және орталықтандыруға арналған AI басқаратын жаттығуларды дереу алу үшін "Төтенше көмек" түймесін түртіңіз.

- Зейін және терапия әдістері
Стрессті азайту және эмоционалды тұрақтылықты дамыту үшін тыныс алу жаттығуларын, CBT құралдарын және басқарылатын зейін сеанстарын зерттеңіз.

- Рефлексияға арналған жеке журнал
Қауіпсіз, пікірсіз кеңістікте еркін жазыңыз. Эмоциялар туралы ойланыңыз, үлгеріміңізді бақылаңыз және өзін-өзі тануды арттырыңыз.

- Жеке психикалық денсаулық туралы түсініктер
Жасанды интеллектпен жұмыс істейтін эмоционалды тренд талдауынан құнды түсініктерге ие болыңыз, бұл сізге үлгілерді тануға және күресудің тиімді стратегияларын құруға көмектеседі.

НЕГЕ СІЗ MENTAT AI-ді жақсы көресіз

Кездесулер жоқ, күту жоқ – кестеңізге сәйкес келетін уақытта қажет қолдауды дереу алыңыз.

Пайдалануға оңай және интуитивті – навигацияға ыңғайлы және тыныштандыратын қарапайым интерфейсі бар пайдаланушыға ыңғайлы болу үшін жасалған.

Қолдау көрсететін, үкім шығармайтын кеңістік – Mentat Ai сіздің сезімдеріңізді растайтын және жеке өміріңіз құрметтелетін қауіпсіз орта жасайды.

МАҢЫЗДЫ ЕСКЕРТПЕ

Mentat Ai – эмоционалдық денсаулығыңызды жақсартуға көмектесетін жеке өсу құралы. Бұл кәсіби терапияны немесе медициналық емдеуді алмастырмайды. Егер сіз дағдарысқа тап болсаңыз, лицензиясы бар психологқа немесе психикалық денсаулық маманына хабарласыңыз.


Біздің саясаттарымыз туралы толығырақ ақпарат алыңыз:

Түпкі пайдаланушының лицензиялық келісімі: https://www.mentat-ai.com/eula

Құпиялық саясаты: https://www.filinsol.com/privacy-policy/mentat-ai


Сіз жалғыз емессіз. Mentat Ai сізге әр қадамда бағыт-бағдар беру үшін осында. Стресті азайтуды, эмоционалды тұрақтылықты арттыруды немесе тепе-теңдікті табуды қалайсыз ба, медитация, релаксация және ұйқыға көмектесу әдістері арқылы сау санаға бірінші қадам жасаңыз.

Сіздің психикалық денсаулығыңыз біз үшін маңызды. Mentat Ai жүктеп алыңыз және ол сіздің сенімді гидіңіз болсын.