Fitself - Fitness & Fasting

Fitself көмегімен салмақ жоғалтыңыз, дене шынықтырыңыз және салауатты әдеттерді қалыптастырыңыз!
Fitself жеке жаттығулар мен тамақтану жоспарларын, жан-жақты прогресті бақылауды және денсаулыққа қатысты эксклюзивті кеңестерді ұсынады.

Fitself сізді жаттығулардың кең кітапханасымен қамтыды. Ешқандай құрал-жабдықсыз, оңай орындалатын жаттығуларсыз, үйде, жаттығу залында немесе сыртта болсаңыз да, кез келген уақытта, кез келген жерде жаттығуға болады.
Және бұл бәрі емес! Fitself сонымен қатар жекелендірілген ораза жоспарларын, тамақтану бойынша кеңестерді және дұрыс тамақтану бойынша кеңестерді ұсынады.

Жаттығулардың кең ауқымы - жабдық қажет емес және жаттығуларды орындау оңай. Сіз бастаушы болсаңыз да, кәсіпқой болсаңыз да, біз сізге жаттығулар мен мақсатты жаттығулардың кең ауқымын ұсынамыз.

ЖАҒДАЙДАН АРНАЛҒАН ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЛАРЫ - Сіз салмақ жоғалтуды, дене шынықтыруды немесе дені сау болуды мақсат етсеңіз де, денсаулығыңызға зиян келтірместен жылдам нәтижеге жету үшін қажеттіліктеріңізге, қалауларыңызға және өмір салтыңызға бейімделген жеке жаттығулар жоспарларын ұсынамыз.

ОРАЗА - жекелендірілген үзіліссіз ораза жоспарларымен өзіңіздің ең жақсы деңгейіңізге қол жеткізіңіз және прогресті арттырыңыз. Оразаның артындағы ғылым және оның барлық артықшылықтары туралы біліңіз, бақылау мүмкіндіктеріміздің көмегімен прогресті оңай қадағалаңыз.

МОТИВАЦИЯЛЫҚ БОЛЫҢЫЗ - Қолданбадағы жетістіктеріңізді оңай қадағалап, ұзақ уақытқа созылатын салауатты әдеттер жасаңыз. Салмағыңызды, жаттығу күндерін, ораза ұстау уақытын және т.б. бақылаңыз. Біздің интуитивті интерфейсіміз денсаулық пен фитнес мақсаттарыңыздың шыңында болуды жеңілдетеді.

ҚОҒАМДЫҚ - Сізге шабыт беріп, хабардар ету үшін күнделікті мақалаларға, сарапшылық кеңестерге және пайдалы рецепттерге қол жеткізіңіз. Біздің кәсіби денсаулық жаттықтырушылар командасы сізге әр қадамда жеке нұсқаулар мен қолдау көрсету үшін осында.

Fitself сізге мыналарды ұсынады:
Жаттығу бағдарламалары: тезірек қалыпқа келуге көмектесетін жеке жаттығулар жиынтығы
Бастауыштан жоғары деңгейге дейін: жеке қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға арналған жаттығулардың кең ауқымы
Мақсатты оқыту: қажеттіліктеріңізге бейімделген проблемалық аймақтарға назар аударыңыз
Ораза жоспарлары: прогресті арттыру үшін теңшелетін ораза жоспарлары
Күнделікті прогресті бақылау құралы: мақсатыңызға жету үшін күнделікті үлгеріміңізді бақылаңыз
Денсаулық және фитнес бойынша кеңестер: сізді дұрыс жолда ұстау үшін денсаулық пен фитнес жаттығуларының кең ауқымын зерттеңіз