Бірнеше минуттан кейін қаруыңызды, кеудеңізді, иығыңызды, жоғарғы жұлын және басқа дене бұлшық еттерін шақырыңыз. Push-Up - сіздің жоғарғы денеңіздің жалғыз жаттығуы емес, сондықтан біз сізге жоғарғы денедегі барлық бұлшықеттерге бағытталған 75 жаттығуды қамтамасыз етеміз.
Fitify-ден жоғары дене жаттығулары 6 бірегей жаттығуды ұсынады
• Кешеннің жоғарғы денесі
• Arm Blaster
• Монстртың кеудесі
• Иық және жоғары арт
• Ұзарту және босату
• Тек қана басу
Ерекшеліктер
• 75-ден астам дене жаттығулары
• 6 ерекше жаттығу бағдарламасы
• ешқандай жабдық қажет емес (стенд немесе шатыр ұсынылады)
• дауыстық жаттықтырушы
• HD бейне көрсетілімдерін тазалау
• ерлер мен әйелдерге, жастарға немесе жастарға арналған
• желіден тыс жұмыс істейді
Өзгертпелі жаттығулар
Арнайы жаттығулармен өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды жасаңыз. Оқу жаттығуларын, ұзақтығын, демалыс аралығын таңдаңыз және өзіңіздің жеке жаттығуларыңызбен күресіңізді сұраймыз. Fitify-те сізде бір арнайы жаттығу тегін.
Бейімделетін қиындық
Біз сіздердің пікіріңізге негізделген оқыту деңгейін жоғары немесе төмен деңгейде реттейміз.
Қолданбаларды орнату
Күшті, әлсіз, денсаулығыңыз Fitition - өзіңіздің жеке бапкеріңіз.
Басқа Bodyweight қосымшаларын тексеру: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)
Немесе фитнес құралдары бар бағдарламалар (TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu немесе Resistance band).
Жаңартылған күні
2024 ж. 19 мам.