Vertical Jump - Learn to Dunk

Дене шынықтыру сізді жақсартады. Секіруді жақсарту үшін сіз келген сияқтысыз.


Бұл бұрыннан бар ең дәлелденген және тиімді секіру бағдарламаларының бірі! Осы бағдарламаны қолдану арқылы мыңдаған спортшылардың бірнеше айдың ішінде вертикальіне 5-12 дюйм қалай қосқанын біліңіз!

Fitivity осы бағдарламаны пайдаланған және олардың вертикалын айтарлықтай арттырған адамдардан сансыз электрондық хаттарды алды.

Бұл бағдарлама икемділікке және дененің төменгі бұлшықеттерін тез серпілуге ​​баса назар аударатындықтан, басқа секіру бағдарламаларынан ерекше. Бұл бағдарлама секіретін бұлшықеттеріңізді сілкіндіру үшін жұмыс істейді, бұл сізге үнемі алға жылжуға көмектеседі. Секіру – ТОЛЫҚ ДЕНЕНІҢ ҚОЗҒАЛЫСЫ – бұл бағдарлама дененің үстіңгі салмағын жоғары серпінге көшіру – тік әлеуетті барынша арттыру үшін дененің жоғарғы бөлігін дамытуға бағытталған!

Бұл бағдарлама мыналарға бағытталған:

- Икемділік
- Бұлшық ет талшықтарын жылдам стимуляциялау
- Төменгі дене күшін жаттықтыру
- Төменгі дене плиометриясы
- Қарын және негізгі күш жаттығулары
- Төменгі арқаны нығайту
- Жоғарғы дене күші

Енді тік секіруді жақсартатын аяқ киім кию немесе ештеңе жасамайтын білек салмағын киюдің қажеті жоқ. Ақырында біз сізге ауаға серпілуге ​​көмектесу үшін бұлшықеттердің жылдам қозғалатын қозғалыстарына бағытталған жаттығуларға толы бағдарлама әзірледік. Бірнеше апталық жаттығулар мен жаттығулар арқылы сіздің шыдамдылығыңыз сыналады, бірақ жаттығулар арқылы сіз бірнеше аптаның ішінде керемет нәтижелерді көресіз. Баскетбол добын ұрып-соғуға дұрыс жаттығу арқылы қол жеткізуге болады!

Апталық жаттығуларыңызға қоса, Fitivity BEATS қолданбасын қолданып көріңіз! Beats - бұл сізді жаттығулар арқылы итермелеу үшін диджейлер мен супер мотивациялық тренерлердің микстерін біріктіретін өте тартымды жаттығу тәжірибесі.

• Жеке сандық жаттықтырушыдан аудио нұсқау
• Әр апта сайын сізге арналған теңшелген жаттығулар.
• Әрбір жаттығу үшін сізге жаттығу әдістерін алдын ала қарау және үйрену үшін HD нұсқаулық бейнелері ұсынылады.
• Жаттығуларды желіде ағынмен жіберіңіз немесе жаттығуларды желіден тыс орындаңыз.

Құпиялық саясаты және пайдалану шарттары: https://www.loyal.app/privacy-policy