HomeFit

HomeFit🏋️‍♂️✨ көмегімен фитнеске қадам басыңыз, мұнда көңілді нәтижелер кездеседі және қонақ бөлмеңізге күшті жаттығулар әкеледі! 🏠💪

Негізгі мүмкіндіктер:

Үйдегі жаттығулар: Кез келген уақытта, кез келген жерде орындауға болатын маман әзірлеген, толық дене жаттығуларын орындаңыз. Жаттығулар арқылы сіз жаттығу залындағы жабдықсыз күш жинай аласыз, калорияларды жағыңыз және бұлшықетті сергіте аласыз.

Арнаулы жаттығулар жоспарлары: Фитнес мақсаттарыңызға негізделген жеке жаттығу жоспарыңызды жасаңыз. Сіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін жоспар құру үшін жаттығулардан таңдаңыз.

Мақсатты жаттығулар: Тезірек сергітуге және нығайтуға көмектесетін жаттығулар арқылы іш, кеуде, қол және аяқтар сияқты белгілі бір аймақтарға назар аударыңыз. Әрбір жұмыс режимі ең маңызды бұлшықет топтарына бағытталған әрбір сеанстан барынша нәтиже алуға бейімделген.

BMI калькуляторы: Жалпы денсаулығыңызды жақсырақ түсіну үшін BMI-ді жылдам есептеп, бақылаңыз. Оны жаттығу жоспарын реттеп, салмақ пен фитнес мақсаттарына сәйкес болу үшін нұсқаулық ретінде пайдаланыңыз.

Диеталық кеңестер: Жаттығулар тәртібін толықтыратын қарапайым, тамақтану бойынша кеңестерге қол жеткізіңіз. Жаттығуларыңызды күшейту, қалпына келтіруді күшейту және жақсы нәтижеге жету үшін мақсаттарыңызды қолдау үшін не жеу керектігін біліңіз.

Прогрессіңізді бөлісіңіз: Прогрессіңізді оңай бөлісіңіз! Саяхатыңызды бақылап, тойлау үшін тікелей қолданбаның ішінде фотосуреттер түсіріңіз. Әрбір сурет сіздің жетістіктеріңізді достарыңызбен көрнекі түрде бөлісуді және фитнес жолыңызда мотивацияны сақтауды жеңілдететін кезеңдерді көрсете алады!

Фитнес сапарыңызды бүгіннен бастаңыз, жетістіктеріңізбен бөлісіңіз және фитнес мақсаттарыңызға оңай қол жеткізіңіз. Қазір жүктеп алыңыз және әрбір жаттығуды есептеңіз!