FitHack – Home Workouts

Бізде «тренинг» және «жаттығу» сөздерінің қанша рет орындалатынына таң қаласың! Мүмкін, жаттығу, жаттығу досы, жаттығу күнтізбесі, жаттығуды жоспарлаушы, жаттығу таймері немесе жаттығудың тиімділігі...

Басқа ерлер мен әйелдердің спорттық саяхатында байланысуға, сонымен қатар шеберлігіңізді меңгеруге және табысқа жетуге көмектесетін фитнес қолданбасын іздеп жүрсіз бе? Біздің күшті және қаһарман спорт қолданбасынан басқаға қарамаңыз!
Сіз жеке фитнес жаттықтырушыны жаттығу залында емес, үйіңізден іздейсіз. Белсенді болып, күшті, әдемі және күшті іш, қолдар, аяқтар және сау денені жасағыңыз келе ме? Менің күшті алты қаптама немесе құм сағат фигурам, сіз осындасыз ба?
FitHack: үй жаттығулары - бұл кез келген уақытта және кез келген жерде спорттық мақсаттарыңызға жету үшін қажет нәрсенің бәрі бар біздің жаттығу қолданбасы. Дене салмағына арналған көптеген жаттығулар, HIIT жаттығулары, созылу жаттығулары және т.б. бар біздің қолданбада сіз жаттығу залын жақсы көретін болсаңыз да, үйде немесе жағажайда жаттығуды ұнатсаңыз да, барлығына ұнайтын нәрсе бар.
Біздің фитнес қолданбамызда жаттығу журналы, жаттығулар күнтізбесі/еске салғыш және іш, кеуде, бөксе және басқа дене аймақтарын құрастырған кездегі үлгерімді бақылауға арналған таймерді қоса, сізді ынталандыратын және спорттық сапарыңызға жолдайтын пайдалы мүмкіндіктер бар.
FitHack: фитнес қолданбасы – жаттығу күнделігі калорияларды жағуға және іш майын жоғалтуға көмектеседі.
Біздің үй жаттығулары қолданбасы денсаулық деңгейіңізге және қалауларыңызға сәйкес келетін көптеген жаттығуларды ұсынады.
Біздің HIIT, дене салмағына арналған жаттығулар, көтеру және созылу жаттығуларын қолданып көріңіз.
Уақытыңыз тар болса, біз сізді қолдарыңызға, аяқтарыңызға және т.б. арналған 15 минуттық арнайы жаттығу бағдарламаларымен қамтамасыз етеміз!
Олар тиімді және қауіпсіз болу үшін жасалған, бұл сіздің спорттық мақсаттарыңызға қауіпсіздік пен тиімділікке нұқсан келтірместен жетуді қамтамасыз етеді. Салмақ жоғалтудың және іштің күйіп қалуының кілтін айналдырыңыз, мұның бәрі арық бұлшықетті қалыптастырып, одан да көп күшке ие болады.
Жаттығу кестесі сіздің күніңіз қаншалықты бос емес болса да жаттығуларды жоспарлауға мүмкіндік береді.
Күшейткіш мүмкіндігі жаттығуларыңыздың қарқындылығын арттырады, осылайша сіз өзіңізді жаңа биіктерге жете аласыз.
Нәтижелеріңізді оңай бақылап, ынталы болу үшін күнделікті жаттығу күнделігімізде жаттығу барысын бақылап отырыңыз.
Таймерлер біздің фитнес қолданбамызда қол жетімді:
- AMRAP таймері
- Табата таймері
- AFAP таймері
- EMOM таймері
- аралық таймер
Бірегей таймер жинағы мүмкіндігінше тиімді жаттығуларды алуға мүмкіндік береді.
Мақсатты аймақты таңдау арқылы жаттығуларды денеңіздің белгілі бір аймақтарына, мысалы, абс, кеуде немесе бөксеге бағыттай аласыз, одан да жақсы нәтижелерге қол жеткізе аласыз.
Бірақ бұл бәрі емес – біздің жаттығу қолданбасы сізге премиум-клубқа, өз мақсаттарына жетуге арналған фитнес-әуесқойлар қауымдастығына кіруге мүмкіндік береді. Басқа пайдаланушылармен байланысыңыз, үлгеріміңізді бөлісіңіз және сертификатталған жаттықтырушылар мен жаттықтырушылардан 24/7 кеңес пен қолдау алыңыз. Біздің қолданба арқылы спорттық сапарда ешқашан жалғыз емессіз.
Біз пилатес, калистеника немесе йога сияқты арнайы білімді қажет етпейтін тиімді жаттығуларды ұсынамыз. Тек негізгі жабдықты (мысалы, гантель мен сақиналар) және тіпті қабырға немесе орындықты пайдалануға назар аударыңыз! Олардың барлығы сіздің спорттық мақсаттарыңызға жетуге көмектесуге дайын!

Біздің фитнес қолданбасының көмегімен сіз жалқау күндермен қоштасып, өзіңіздің жақсырақ, сау нұсқаңызға сәлем айта аласыз. Жағажайдағы жаңа денеңізге қош келдіңіз және барлық бақылаушылар жасыл түске айналсын!
Қай әдіс жақсырақ, біздің жаттығу қолданбасы бәсекелестіктен асып түседі. FitHack: Home Workout қолданбасын тегін жүктеп алыңыз және сіз ерлер немесе әйелдер, жаңадан бастаушы немесе бодибилдинг ардагері болсаңыз да, спорттық саяхатыңызды бастаңыз және біздің дене фитнесті күшейткішіміз бен шынайы фитнес жаттықтырушымыздың көмегімен әр жаттығуды барынша тиімді пайдаланыңыз.
Салмақ жоғалту сапарыңызды бастаңыз! Бұлшықеттеріңізді жасаңыз және күшейтіңіз! Жалпы денеңіздің денсаулығына басымдық беріңіз!