Abs Workout: Burn Belly Fat

Әйелдерге арналған 30 күндік үйдегі негізгі жаттығулар жоспары – жабдық қажет емес
Үйде іштің майын жоғалтудың және негізгі күш салудың қарапайым және тиімді әдісін іздеп жүрсіз бе? Abs Workout: Burn Belly Fat 30 күндік бағдарламаны ұсынады, аз уақытпен және жабдықсыз нақты нәтиже алғысы келетін әйелдерге арналған. Фитнеспен енді ғана айналысып жатсаңыз да, бұл жоспар күніне бірнеше минут ішінде ішіңізді сергітіп, өзегіңізді нығайтуға көмектеседі.

Сіз не аласыз
Үйде қолдануға арналған 30 күндік жаттығулар жоспары
Қарқындылығы бірте-бірте жоғарылайтын жылдам, басқарылатын тәртіптер
Барлық дене шынықтыру деңгейіндегі әйелдерге арналған жаттығулар
Ешқандай жабдықты қажет етпейтін толық жоспар - тек дене салмағындағы қозғалыстар

Негізгі мүмкіндіктер
Көрнекі нұсқаулары бар орындауға оңай жаттығу нұсқаулары
Мотивацияны сақтау үшін жекелендірілген прогресті бақылау
Сіздің күш-жігеріңізді өлшеу үшін калорияларды қадағалау
Жарақаттың алдын алу үшін қыздыру және салқындату кіреді
Сіздің үлгеріміңізге негізделген бейімделгіш тәртіптер

Сіз байқайтын артықшылықтар
Небәрі 30 күн ішінде тегіс және күшті асқазан
Жақсартылған поза мен тепе-теңдік
Негізгі күш пен төзімділікті арттырды
Күнделікті қозғалыстан көбірек қуат пен сенімділік

Үшін тамаша
Бұл қолданба мыналар үшін өте қолайлы:
Үйде жабдықсыз жаттығуды қалайтын әйелдер
Жаңадан бастаушылар анық, құрылымдық фитнес жоспарын іздейді
Қысқа, тиімді әрекеттерді қалайтын бос емес адамдар
Кез келген адам іштің майын азайтуға және негізгі күшті жақсартуға назар аударды
Күнделікті фитнес әдетімен тұрақты болғысы келетін адамдар

Бүгін бастаңыз
Күшті абс алу үшін сізге жаттығу залы қажет емес. Күніне небәрі 10 минут іш қуысы жаттығулары: іш майын жағу фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Қазір бастаңыз және 30 күн ішінде нақты ілгерілеуді көріңіз - барлығы үйде.