Менструальдық күнтізбе

Сіз етеккір циклін бақылауға алғыңыз келе ме? Period Tracker қолданбасынан басқаны іздемеңіз! Бұл пайдалану оңай қолданба етеккірдің басталу және аяқталу күндерін, овуляция күндерін, құнарлы күндерді және қауіпсіз күндерді бақылауға көмектеседі. Ол сондай-ақ келесі етеккір мен овуляция күні туралы нақты болжамдарды береді, осылайша өміріңізді сәйкесінше жоспарлауға болады.

Басты ерекшеліктер:

Цикл трекер және кезеңді бақылаушы
Овуляцияны болжау
Бірегей кезеңді бақылау күнделігінің дизайны
Жеке етеккір ұзақтығы, цикл ұзақтығы және тұрақты емес кезеңдерге арналған овуляция
Жүктілік режимі
Симптомдарды қадағалау
Менструация, ұрықтандыру және овуляция туралы хабарламалар
Салмақ және температура диаграммалары
Міне, Period Tracker қолданбасын пайдаланудың кейбір артықшылықтары:

Менструацияға дайын болыңыз. Периодты бақылау қолданбасы келесі етеккір күнін дәл болжай алады, осылайша сіз әрқашан дайын бола аласыз. Бұл, әсіресе, етеккір циклі тұрақты емес болса пайдалы.
Құнарлы және қауіпсіз күндеріңізді біліңіз. Егер сіз жүкті болғыңыз келсе немесе жүктіліктен аулақ болғыңыз келсе, Period Tracker қолданбасы құнарлы және қауіпсіз күндеріңізді бақылауға көмектеседі. Бұл ақпаратты сәйкесінше жыныстық белсенділікті жоспарлау үшін пайдалануға болады.
Цикліңіздегі үлгілерді анықтаңыз. Уақыт өте келе, Периодты бақылау қолданбасы лютеальды фазаның ұзақтығы немесе етеккір басталғанға дейінгі симптомдар сияқты циклдегі үлгілерді анықтауға көмектеседі. Бұл ақпарат сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды басқару үшін пайдалы болуы мүмкін.
Жекелендірілген түсініктерді алыңыз. Периодты бақылау қолданбасы циклдің орташа ұзақтығы мен кезең ұзақтығы сияқты етеккір циклі туралы жекелендірілген түсініктерді береді. Бұл ақпаратты циклдегі өзгерістерді бақылау және кез келген ықтимал мәселелерді анықтау үшін пайдалануға болады.
Мерзімді бақылау қолданбасын қалай пайдалануға болады:

Мерзімді бақылау қолданбасын пайдалану оңай. Қолданбаны Google Play дүкенінен жүктеп алыңыз. Сіз бастағаннан кейін сізден соңғы етеккірдің күні және әдеттегі цикл ұзақтығы сияқты етеккір циклі туралы кейбір негізгі ақпаратты енгізу сұралады.

Мәліметтерді енгізгеннен кейін, кезеңді бақылау қолданбасы цикліңізді бақылап, келесі етеккір мен овуляция күнін болжайды. Сондай-ақ қолданбада белгілеріңізді, салмағыңызды және температураңызды бақылай аласыз.

Периодты бақылау қолданбасы етеккір циклін бақылауға алғысы келетін кез келген әйел үшін құнды құрал болып табылады. Оны пайдалану оңай, дәл болжамдар береді және жекелендірілген түсініктер ұсынады. Бүгін Period Tracker қолданбасын жүктеп алып, цикліңізді бақылай бастаңыз!