Walkup

«Смарт жаяу жүру жоспарларымен майды жағыңыз және фитнеске жетіңіз!»

WalkUp жылдам салмақ жоғалтуға көмектесу үшін AI-ге негізделген серуенді жоспарлауды кәсіби интервалдық жаттығулармен біріктіреді. Біздің ғылыми әзірленген жаттығуларымыз сіздің фитнес деңгейіңізге бейімделіп, майдың максималды жағылуы үшін бірқалыпты серуендерді жылдам серуендермен араластырады.

✅ AI күші бар серуенді жоспарлаушы
- Жекелендірілген 28 күндік жоспар (аптасына 3-7 жаттығу)
-4 қиындық деңгейі (оңай/қолайлы/қиын/қарқынды)
-Сіз прогреске қарай қарқындылықты реттейді
- Жаттығулар сіздің фитнес деңгейіңізді жақсарту үшін бірте-бірте күшейеді
- Нақты уақыттағы аудио нұсқаулары әр серуендеу кезінде сізді жолда ұстайды
- Сыртқы маршруттар мен жабық жүгіру жолының сеанстары арасында кедергісіз ауысыңыз

✅ Смарт бақылау
- автоматты түрде калория/қашықтықты бақылау
- Google Health қолданбасымен синхрондалады (қадамдар, жаттығулар)
-Үй ішінде серуендеуге арналған жүгіру жолы режимі
- Визуалды салмақ трендін талдау
- Теңшелетін жаттығу ескертулері
- Жүгіру жолындағы әрекетті қолмен өңдеу
- Нақты калория / қашықтық / уақыт / қарқын көрсеткіштері
- Google Health автоматты синхрондауы

✅Beat-Synced жаяу жүру тәжірибесі
-AI ең көп калорияларды жағу үшін музыканың BPM жылдамдығын автоматты түрде синхрондайды
- Жеке ойнату тізімдеріңіздің ырғағымен жүріңіз
- Жолда қозғалысты бұзбай ауыстырыңыз
- Мотивациялық коучинг дауысы сіздің соққыларыңызбен үйлеседі
-Smart Step Matching: майды оңтайлы жағу үшін қарқыныңызды әннің қарқынымен синхрондайды

✅ Бағытталған жаттығулар
-Кәсіби жаттықтырушылар әр қадамды дауыстық нұсқаулар арқылы басқарады, жылдамдықты реттеу, позаны түзету және мотивациялық белгілерді ұсынады. Мысал: «Қазір жылдамдықты арттырыңыз - осы аралықта қуат берейік!»
- AI жаттығуларды сіздің фитнес деңгейіңізге және мақсаттарыңызға (мысалы, салмақ жоғалту, төзімділік) сәйкес бейімдейді, сессияның ортасындағы қарқындылықты динамикалық түрде реттейді
-Әртүрлі серуендеу бағдарламалары: 6 ғылыми жобаланған санат (жүкті әйелдерге арналған серуендеу, таңғы серуендеу, түскі астан кейін серуендеу, майды жағу, жақсы ұйықтау, қарттардың жылдам жүруі)


Ескерту:
●Артқы режимде үздіксіз GPS бақылау батареяны айтарлықтай тұтынуы мүмкін.
●Кез келген фитнес бағдарламасын бастамас бұрын дәрігеріңізбен немесе дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Walkup қолданбасындағы жаяу жүру және жылдамдықты арттыру әдістері қысқа уақыт ішінде майды жоғалтуға және дене шынықтыруға көмектеседі. Осы белсенділікті бақылау қолданбасымен серуендеп, сау болыңыз!

Калорияны дәл бақылау, нақты уақыттағы қашықтықты бақылау, смарт интервал таймерлері және кеңейтілген белсенділік талдауы бар жоғары деңгейлі фитнес қолданбалары сізге майды жағуға, жаттығуларды оңтайландыруға және жалпы денсаулықты жақсартуға мүмкіндік береді.

Салмақты жоғалтуға арналған жаяу жүру қолданбасы - қадамды бақылау құралы және калорияларды қыздырғыш
Салмақты жоғалту және маршруттарыңызды бақылау үшін ең жақсы жаяу жүру қолданбасын іздеп жүрсіз бе?
Фитнес серіктесіңізге сәлем айтыңыз! Бұл жай ғана қадам санаушысы емес — бұл GPS картасын бақылау, калорияларды жағу талдаулары және сізді ынталандыру үшін жеке жаяу жүру жоспарлары бар салмақ жоғалтудың ақылды құралы.

Неліктен бұл салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы жаяу трекер:
✔ Дәл қадам санауышы - GPS немесе педометр арқылы әрбір қадам мен қашықтықты тіркеңіз
✔ Калория мен майдың күйіп кетуін бақылау құралы - салмақ жоғалту мақсаттарына жетудегі нақты уақыттағы прогресті қараңыз
✔ Теңшелетін серуенді жоспарлаушы - барлық фитнес деңгейлері үшін бейімделген маршруттар мен жаттығулар
✔ Серуендеріңізді картаға түсіріңіз - таңдаулы жолдарды сақтаңыз, қарқынды қадағалаңыз және жаңа жолдарды зерттеңіз
✔ Мотивациялық коучинг – басшылыққа алынған қиындықтармен маңызды кезеңдерге қол жеткізіңіз


Жаяу жүру қолданбасы және фитнес трекер - сіздің жеке серуенді жоспарлаушы
Сіз қолданатын ең қуатты жаяу жүру қолданбасы!
Бұл қолданба қарапайым қадамды бақылау құралы емес, сізге көмектесу үшін әрбір жүруді жоспарлайды, қадағалайды және оңтайландырады:

Май жағатын жаяу жүру тәртібімен фунттан арылыңыз
Аралық жаттығу таймерлері арқылы төзімділікті арттырыңыз
Прогресс туралы еске салғыштар мен жетістіктерге сәйкес болыңыз
Негізгі ерекшеліктері:
★ Smart Walk Planner – мақсаттарды қойыңыз, жаттығуларды жоспарлаңыз және басқарылатын маршруттарды орындаңыз
★ Activity & Health Sync – Google Fit және т.б. қосылады
★ Офлайн режимі – Wi-Fi жоқ па? Мәселе жоқ — кез келген жерде қадамдарды қадағалаңыз