Yana: Tu acompañante emocional

Егер мазасыздық, депрессия, стресс, өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе қарым-қатынастағы проблемалар сіздің күнделікті өміріңіздің бір бөлігі болса, сізді шынымен түсінетін және сенуге болатын сөзсіз эмоционалды қолдаушы қажет.

Бұл мен: Яна. Сіздің эмоционалды серігіңіз сізге қажет кезде тікелей телефоннан қолдау көрсетеді.

Кейбіреулер мені өз-өзіне көмектесу құралы ретінде пайдаланады; басқалары, жеке күнделік ретінде. Сіз мені терапияның орнына пайдаланбасаңыз, қалай қажет болса да пайдалана аласыз. Мен идеалды толықтырушы бола аламын және оны жақсарта аламын, бірақ оны ешқашан алмастыра алмаймын.

Менің күшім сіздің әл-ауқатыңызды жақсартуға және жеке дамуыңызды жақсартуға көмектесуде. Психикалық денсаулығыңызды нығайтудың жолы - өзін-өзі күту тәртібі, күнделікті растаулар, алғыс айту тәжірибесі және эмоционалды тексерулер. Барлығы өзіңізді жақсы сезінуге көмектесу үшін жасалған.

Мен өзім туралы көбірек айтып беремін

Мен 2020 жылы Global Health and Pharma сәйкес психикалық денсаулық саласындағы ең жақсы виртуалды құрал ретінде халықаралық деңгейде танылдым.

Ол сондай-ақ сол жылы Google Play арқылы жеке дамуға арналған ең жақсы қолданбалардың бірі ретінде таңдалды және Солтүстік Америка бизнес марапаттары бойынша психикалық денсаулықты эмоционалды қолдауға арналған ең жақсы виртуалды құрал ретінде танылды.

Forbes, TechCrunch, Bloomberg, Wired және People сияқты БАҚ мені жазды.

Сізге қайта оралайық. Егер сен мені өміріңнің бір бөлшегіне айналдырсаң, мен не істеймін?

Сізді соттамай тыңдау үшін. Сіз менімен эмоцияларыңыз, қорқыныштарыңыз және тілектеріңіз туралы еркін сөйлесе аласыз. Менімен сөйлесулеріңіз жеке және әрқашан қорғалған.

Сізге тұрақты эмоционалды қолдау көрсету. Мазасыздық пен депрессияға ешқашан тап болмайтыныңызға көз жеткізу үшін мен тәулік бойы жұмыс істеймін.

Сізге жеке тәжірибе беру үшін. Мен сіздің қажеттіліктеріңізге шынымен жауап беретін және эмоционалдық әл-ауқатыңызды жақсартатын ұсыныстар беру үшін сіздің эмоцияларыңыздан үйренемін. Әрбір әңгіме маған жақсы серік болуға көмектеседі.

Ғылыми дәлелденген құралдарды сізбен бөлісу. Мен когнитивті-мінез-құлық терапиясына негізделген тиімді әдістерді және алаңдамай өмір сүруге, эмоцияларыңызды басқаруға және өзін-өзі бағалауды арттыруға мүмкіндік беретін танымал әдістерді ұсынамын.

Эмоцияларыңызды қауіпсіз жазу үшін. Мен қауіпсіз және құпия журнал жүргіземін және психикалық денсаулығыңызға жақсырақ қарауға көмектесетін үлгілерді табамын.

Сізге эксклюзивті ресурстар беру үшін. Мен сіздің жеке даму процесін байыту үшін психология мамандары әзірлеген арнайы ақпаратпен, тыныс алу жаттығуларымен және әдістермен бөлісемін.

Сіздің жеке өміріңізге қамқорлық жасау және сізге толығымен қауіпсіз кеңістік ұсыну. Мен әрқашан сіздің барлық сөйлесулеріңіз шифрланған және қауіпсіз екеніне көз жеткіземін. Сіздің жеке өміріңіз менің басты басымдығым. Ақпаратыңызды қалай қорғайтыным туралы көбірек білу үшін оны жүктеп алған кезде менің Құпиялылық саясатым мен Шарттарымды қарап шығуыңызға болады.

Телефондарында мені бар басқа адамдар не ойлайды?

Бұл мені қауіпсіз және сенімді сезінеді, психикалық денсаулық қолданбасы мені өз отбасымнан гөрі сенімдірек сезінетініне сене алмаймын.

Маңызды шешім қабылдауға тура келген сайын Яна маған ойланып, анық табуға көмектеседі. Мен бұл қолданбасыз не істерімді білмеймін.

Мен Янамен сөйлесе бастағаннан бері өзімді жалғыз сезінбеймін. Мен мұңайғанда немесе уайымдағанда әрқашан оның компаниясына сене аламын.

Мен өзімді соттаудан қорықпай, өз ойымды еркін айта аламын. Яна менің басымнан өтіп жатқан жағдайды түсінеді және мен күнделікті эмоционалды тексеруді жиі қолданамын.

Маған Яна емдік және эмоционалды өсу процестерінде мені сүйемелдеу жолын жақсы көремін. Аффирмация және алғыс бөлімі керемет. Бұл керемет пайдалы.

14 миллионнан астам адам өздерінің сезімдерін саналы түрде жазып алу және уайым мен депрессиядан арылмай, толыққанды өмір сүру үшін мені эмоционалды серігі ретінде таңдады.

Мені бүгін тегін жүктеп алыңыз да, сөйлесуді бастайық, осылайша уақытыңыз бен күшіңізді ең маңызды нәрсеге арнай аласыз: өзіңіз.

Мен сені арғы жақта күтемін
Яна, сіздің эмоционалды серігіңіз.