HelloBetter

THE HELLOBETTER ҚОЛДАНБА - Сіздің сандық терапия бағдарламаңыз

Сіз HelloBetter бағдарламасына қатысасыз ба? Содан кейін өңдеуден басқа, ноутбукке немесе компьютерге HelloBetter қолданбасын жүктеп алыңыз. Қолданбада сіз:

* Стресс және күйіп кету, ұйқы, созылмалы ауырсыну, дүрбелең, вагинизм плюс және қант диабеті курстарын толығымен аяқтаңыз.
* Көңіл-күй мен мотивацияны арттыратын белсендіретін әрекеттерді жоспарлаңыз
* Өзгерістерді бақылай алу үшін күнделік жүргізіңіз
* Уақыт өте келе симптомдардың дамуын кәсіби белгілерді тексеру арқылы тексеріңіз
* Прогрессті мойындаңыз және ұзақ мерзімді перспективада психикалық әл-ауқатыңызды қолдайтын әдеттерді дамытыңыз

HELLOBETTER ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЕТЕДІ?
Психикалық денсаулықтың онлайн бағдарламалары дәлелге негізделген және ғылыми тәжірибесі бар кәсіби зерттеу тобымен әзірленген. Біз алаңдаушылық пен ұйқысыздықтан вагинизм мен созылмалы ауруға дейінгі психикалық денсаулық жағдайларының кең ауқымын қарастырамыз. Курсқа байланысты сізде психологтар мен психотерапевттерден тұратын жаттықтырушыларымыздың бірі кәсіби сүйемелдеу мүмкіндігіне ие.

КУРСҚА ҚАТЫСУ – ҚАДАМ БОЙЫНША
1. Бағдарламаны таңдаңыз: Біздің веб-сайтта сіз өзіңізге сәйкес келетін курсты таңдай аласыз.
2. Рецепт немесе өтемақы: Кейбір курстарымыз рецепт бойынша қол жетімді, басқаларын белгілі медициналық сақтандыру компаниялары өтеуі мүмкін.
3. Ноутбуктан, компьютерден немесе мобильді құрылғыдан бастаңыз: күту уақыты жоқ, тек жүйеге кіріңіз.
4. Кері байланыс алыңыз және орындалу барысын қараңыз: әр қадамда сіз жекелендірілген кері байланыс пен прогресті маңызды түрде бақылауға арналған құралдарды аласыз.
5. Жаттығу, іске асыру, қолдану: күнделікті өмірде белгілеріңізді жақсы түсіну және басқару үшін курста үйренген практикалық жаттығулар мен стратегияларды қолданыңыз.

HELLOBETTER ТУРАЛЫ
Біз психикалық денсаулық адам құқығы деп санаймыз. Әрбір адам өзінің психикалық әл-ауқатын жақсартып, сақтай білуі керек. HelloBetter көмегімен сіз дереу әрекет ете аласыз. Онлайн курстардың кең ауқымынан таңдаңыз, біздің жаттықтырушылардан кәсіби қолдау алыңыз және когнитивті мінез-құлық терапиясының әдістері мен стратегияларын үйреніңіз.

HelloBetter дәрі-дәрмек және медициналық құрылғылар федералды институтымен сыналған және денсаулыққа цифрлық қосымша (DiGA) ретінде мақұлданған. Бұл ең жоғары қауіпсіздік және деректерді қорғау стандарттарына сәйкес келетінін білдіреді.