PainLog - Pain Diary & Tracker

Ауырсыну журналының жан-жақты қолданбасымен ауырсынуыңызды бақылаңыз және денсаулығыңызды тиімді басқарыңыз. Созылмалы ауырсыну, мигрень және басқа да жағдайлармен айналысатын адамдарға қолдау көрсетуге арналған бұл қолданба оның триггерлері, үлгілері және емдеу әдістері туралы тереңірек түсінік алу үшін ауырсынуыңызды жазуға, бақылауға және талдауға мүмкіндік береді.

Қолданбаның негізгі функционалдығы ауырсынудың егжей-тегжейлеріне назар аударады, бұл сізге ауырсынудың қарқындылығын 0-ден 10-ға дейінгі шкала бойынша бағалауға және жазуға мүмкіндік береді. Оған қоса, қолданбада күннің максималды ауыру шегін құжаттауға арналған арнайы шкала бар. Зардап шеккен аймақтарды анықтау үшін дененің интерактивті диаграммасы ауырсынуды сезінетін аймақтарды түртуге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, қолданба өткір, пульсирующий, жану, түтіккен, электрлік немесе құрысу сияқты ауырсыну түрін анықтаудың әртүрлі нұсқаларын ұсынады. Бұл денсаулық сақтау провайдерлерімен бөлісуге болатын егжей-тегжейлі ауырсыну профилін жасауға көмектеседі.

Сіздің ауырсынуыңызға ықпал ететін факторларды түсіну өте маңызды. Қолданба ауа райы жағдайлары, соның ішінде температура мен ылғалдылық сияқты сыртқы триггерлерді орналасқан жеріңізге қарай автоматты түрде бақылайды. Бұл қоршаған орта факторларының ауырсыну деңгейіңізге қалай әсер ететінін анықтауға көмектеседі. Сонымен қатар, қолданба сіздің тамақтануыңызды, ұйқы ұзақтығын және ұйқы сапасын тіркеуге мүмкіндік береді. Бұл мүмкіндік сіздің өмір салтыңыздың әдеттеріңіз бен ауырсынуыңыз арасындағы кез келген байланыстарды ашуға көмектеседі және сіздің денсаулығыңыздың толық бейнесін ұсынады.

Дәрі-дәрмек пен терапияны қадағалау мүмкіндіктері арқылы емдеуді және дәрі-дәрмектерді басқару бұрынғыдан оңайырақ. Қарапайым ашылмалы мәзір арқылы «400 мг» немесе «1 таблетка» сияқты дозаны көрсету арқылы дәрі-дәрмектерді тіркеуге болады. Сондай-ақ қолданба терапия әдістерін құжаттау үшін енгізу өрісін қамтамасыз етеді. Әрбір емдеуден кейін араласудың көмектескен-көмектеспегенін таңдау арқылы оның тиімділігін бағалауға болады, бұл емдердің барысы мен сәттілігін бақылауды жеңілдетеді.

Ауырсынуға көбінесе эмоционалды және психологиялық факторлар әсер етуі мүмкін. Сондықтан бұл қолданбада стресс деңгейлері мен көңіл-күйіңізді бақылауға арналған мүмкіндіктер бар. «Босаңсудан» «шамадан тыс» шкаласын пайдаланып, эмодзилер арқылы стресс деңгейлерін жазып, ағымдағы көңіл-күйді жылдам таңдауға болады. Бұл сіздің эмоционалдық күйіңіздің ауырсыну деңгейіңізге қалай әсер ететінін жақсы түсінуге мүмкіндік береді.

Қолданба өзінің қосымша мүмкіндіктерімен негізгі бақылау шеңберінен шығады. Ісіну немесе қызару сияқты кез келген көрінетін белгілердің фотосуреттерін жүктеп салуға және реттелетін жазуларды қосуға болады. Бұл әсіресе артрит сияқты жағдайлар үшін пайдалы. Сондай-ақ, қолданба жазбаларыңызды талдау және симптомдарыңыз, триггерлеріңіз бен көмек көрсету шараларыңыз арасындағы байланыстар туралы түсінік беру үшін AI технологиясын пайдаланады. Жасанды интеллект сіздің тамақтануыңызды одан әрі талдап, қандай тағамдар ауырсынуыңызға ықпал ететінін немесе жеңілдететінін анықтайды.

Егжей-тегжейлі бақылауды қажет ететін пайдаланушылар үшін қолданба жеке қажеттіліктерге бейімделген тәжірибені қамтамасыз ете отырып, реттелетін өрістерді жасауға мүмкіндік береді. Медициналық есептер де жүктеп салынуы мүмкін және нақтырақ түсінік алу үшін нақты ауырсыну түрлерін AI талдауынан шығаруға болады. Қолданба деректердің жоғалуын болдырмайтын сақтық көшірме жасау және қалпына келтіру функционалдығы арқылы деректер қауіпсіздігін қамтамасыз етеді.

Соңында, қолданба дәрігерге бару немесе жеке жазбалар үшін деректеріңізді экспорттауға мүмкіндік береді. Ауырсыну журналын PDF форматында сақтауға, басып шығаруға немесе бөлісуге болады, бұл ауруды емдеу туралы медицина мамандарымен байланысуды жеңілдетеді.

Бұл қолданба ауырсынуды бақылауға, оның себептерін түсінуге және жалпы денсаулығыңызды жақсартуға қажет нәрсенің бәрін ұсынатын ауырсыну журналы және ауырсынуды басқару құралы болып табылады. Созылмалы ауырсынуды, мигренді немесе дәрі-дәрмектің тиімділігін қадағалап жатсаңыз да, бұл қолданба сіздің жағдайыңызды тиімдірек басқаруға көмектесетін құнды түсініктер береді.