7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Сіздің психикалық сауықтыру қолданбаңыз

7Mind - кітапханада 1000-нан астам аудио бірліктері бар психикалық сауықтыру қолданбасы. Сіз әрқашан өзіңізге қажет нәрсені таба аласыз: стресс пен шиеленіспен күресуге арналған медитация және SOS жаттығулары, терең релаксацияға арналған тыныс алу жаттығулары мен дыбыстар, зейін мен шоғырлануға арналған аудиолар, жақсы қарым-қатынас пен қарым-қатынасқа арналған 10 минуттық курстар және ұйықтап кетуді жеңілдету үшін ұйқы туралы әңгімелер. Барлық мазмұн ғылыми тұжырымдарға негізделген және оны психологтар жасайды.

Зейін және зейін техникалары туралы біліңіз, мысалы:

- медитация негіздері
- Джейкобсон бойынша прогрессивті бұлшықет релаксациясы
- Денені сканерлеу
- Ересектер мен балаларға арналған жетекші медитациялар
- Тыныс алу жаттығулары және тыныс алу жаттығулары
- Рефлексия
- Психологиялық жаттығулар
- дыбыстар
- Ұйқы туралы әңгімелер мен арман саяхаттары
- Жедел стресске арналған SOS медитациялары
- аутогендік жаттығулар
- Медициналық сақтандыру компанияларымен қамтылатын профилактикалық курстар
Стресс, төзімділік, ұйқы, бақыт, жеке даму, алғыс, қарым-қатынас, шоғырлану, өзіне деген сенімділік, спорт, сабырлылық, зейінді шоғырландыру сияқты тақырыптар бойынша тереңдетілген курстар


Толық 7Mind тәжірибесінің құлпын ашыңыз:

7Mind-тің жетекші медитациялардың толық кітапханасына және басқа зейін мазмұнына шектеусіз қол жеткізіңіз. Кітапханаға жаңа мазмұн үнемі қосылады.

Толық 7Mind кітапханасын 7 күндік тегін сынақ нұсқасымен белсендіріңіз. Жылдық жазылым үшін «7 күн тегін көріңіз» түймесін басыңыз. 7 күн өткенге дейін GooglePlay есептік жазбаңыздағы сынақ мерзімінен бас тартпасаңыз, жылдық жазылым ақылы түрде іске қосылады.

7Mind құпиялылық саясаты және пайдалану шарттары:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb