Othership: Guided Breathwork

Othership គឺជាកម្មវិធីដកដង្ហើមដែលជំរុញដោយតន្ត្រីដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកម្តងមួយៗ។

បណ្តុះថាមពលសួតដ៏ធំ និងប្រើប្រាស់ថាមពលនៃដង្ហើមរបស់អ្នក ដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកតាមរយៈរាងកាយដ៏ស្វាហាប់ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 60 វិនាទីរហូតដល់ 60 នាទី។

ពិចារណាអំពីពិធីប្រចាំថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ថាមពល និងចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ + ការអនុវត្ត កាត់បន្ថយបន្ទាប់ពីធ្វើការ សម្រាកសម្រាប់ការគេងជ្រៅ ឬបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាមួយនឹងលំហាត់ខ្លី + មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាបំផុត។

វគ្គសកម្មរបស់យើងត្រូវបានកំណត់ទៅជាតន្ត្រី ដោយមានការណែនាំពីអ្នកសម្របសម្រួលការងារដកដង្ហើមដ៏ល្បីលើពិភពលោក ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររាងកាយ + ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានរហ័ស។ មានឫសគល់នៅក្នុងប្រពៃណីបុរាណ ដែលត្រូវបានជូនដំណឹងដោយវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប និងត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយមន្តអាគម ការអនុវត្តការដកដង្ហើមដែលត្រូវបានណែនាំយ៉ាងល្អិតល្អន់របស់ Othership មានភាពរីករាយ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ស្វែងយល់ពីច្រកចូល + ដង្ហើមចេញរបស់អ្នក ដោយមានការណែនាំពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកព្យាបាលសុខភាព អ្នកព្យាបាលរោគសតិអារម្មណ៍ សិល្បករ ឌីជេ គ្រូខាងវិញ្ញាណ និងគ្រូបង្វឹកជីវិត ដែលបង្ហាញពីការងារដកដង្ហើម សមាធិដែលបានណែនាំ ការបញ្ជាក់ + ការមើលឃើញ ការព្យាបាលសំឡេង ការយល់សប្តិ ការព្យាបាលដោយការដោះលែង somatic ការបញ្ចេញសំឡេង ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង ការដើរដោយសតិអារម្មណ៍ + ធ្វើការ ចលនា + ការរាំ និងវត្ថុបីបាច់ជាច្រើនទៀត។

រុករកកម្មវិធី
កម្មវិធីរបស់យើងមានវគ្គ UP និង DOWN ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាការអនុវត្តន៍របស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ចំណាយពេលតិចក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងពេលវេលាដកដង្ហើមកាន់តែច្រើន។ ការអនុវត្តប្រចាំសប្តាហ៍របស់យើងដែលបានរៀបចំផ្តល់ជូននូវដំណើរផ្លាស់ប្តូរដ៏វែងឆ្ងាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចេញផ្សាយពេញលេញ + កំណត់ឡើងវិញពីភាពតានតឹងនៃការរស់នៅសម័យទំនើប។

Othership ផ្តល់នូវស្ទីលដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃចំនួន 5 ប្រភេទជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់៖

ឡើង
ប្រើប្រាស់ថាមពលនៃដង្ហើមរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ថាមពល និងចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។ បណ្តុះការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាព។ ប្រយុទ្ធ​នឹង​ភាព​នឿយហត់ និង​ប៉ះ​ភាព​រស់​រវើក។ ស្វែងយល់ពីការអនុវត្តការលើកកំពស់ ដើម្បីលើក និងបន្តការលើក។

ចុះ
បង្កើតទម្លាប់សម្រាប់ការសម្រាកជ្រៅ និងគេងលក់ស្រួល។ បន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយការអនុវត្តដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងនៅស្ងៀម។ បន្ធូរការថប់បារម្ភ និងស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌល។

នៅ​ជុំវិញ​ទាំង​អស់
អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងជាមួយនឹងដំណើរផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើតលំហ + វត្តមានដែលត្រូវការដើម្បីប្រមូលផ្តុំការយល់ដឹងដ៏មានអត្ថន័យ។ ឈានដល់ស្ថានភាពផ្លាស់ប្តូរ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងបណ្ដុះបណ្ដាលទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត។

រាងកាយ
រួមបញ្ចូលការដកដង្ហើមដោយដឹងខ្លួនជាមួយនឹងចលនាសតិអារម្មណ៍ និងការអនុវត្តជាក់ស្តែង រួមទាំងការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង ការលាតសន្ធឹងទន់ភ្លន់ ការរាំ និងការព្យាបាលដោយ somatic ។

ខួរក្បាល
រៀនវិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយរបៀប + ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើការដកដង្ហើម។ សាកល្បងការសាកល្បងដកដង្ហើមតាមស្តង់ដារ ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកពី A ទៅ B ទៅកាន់ភាពគ្មានទីបញ្ចប់។

បណ្តុះថាមពលសួតធំ
ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកតាមរយៈរចនាប័ទ្មនៃការដកដង្ហើមដែលរួមបញ្ចូល: ដង្ហើមប្រអប់, ការដកដង្ហើមតាមដង្កៀប, វិធីសាស្ត្រ Wim Hof, ដង្ហើមមហាសមុទ្រ, រន្ធច្រមុះជំនួស, ការដកដង្ហើម 4-7-8, វិធីសាស្ត្រ Buteyko, ការដកដង្ហើមរួមគ្នា, ដង្ហើមនៃភ្លើង, ដង្ហើមត្រីកោណ, ការដកដង្ហើមថាមវន្ត។ kundalini pranayam ការដកដង្ហើមដែលគ្រប់គ្រង និងច្រើនទៀត។

សមាជិក[SHIP]
មកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។ ស្នាក់នៅសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។

- ចូលប្រើ 500+ វគ្គដកដង្ហើមតាមតម្រូវការ
- បំផុសគំនិត soundscapes ពីតន្ត្រីករព្យាបាលសំឡេងសិល្បករនិងឌីជេ
- តាមដាននិងដំណើរការ
- បញ្ហាប្រឈមផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្លូវដើម្បីបំពេញគោលដៅនៃការគិតរបស់អ្នក។
- អ្នកសម្របសម្រួលការដកដង្ហើមដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក
- រៀបចំការជូនដំណឹងប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីពង្រីកការអនុវត្តរបស់អ្នក និងបញ្ឆេះការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- រក្សាការបំផុសគំនិតជាមួយនឹងវគ្គថ្មីដែលបានចេញផ្សាយប្រចាំសប្តាហ៍
- សហគមន៍ពិភពលោកនៃអ្នកដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃ

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

T's + C's
ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីលក្ខខណ្ឌ + លក្ខខណ្ឌ សូមចូលទៅកាន់៖
[www.othership.us/terms]