Somatic Healing Club

Somatic Healing Club គឺជាសហគមន៍ព្យាបាលឯកជនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកដោះលែងភាពតានតឹងរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នក និងទទួលបានការគាំទ្រពីមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងដំណើរព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើឱ្យស្រប (ដោយគ្មានការលើសលប់) ។

នេះលើសពីថ្នាក់ ឬសហគមន៍មួយ - វាជាសមាជិកភាពដំបូងដែលការគាំទ្រប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង ការព្យាបាល somatic និងការថែទាំសហគមន៍មកជាមួយគ្នានៅកន្លែងតែមួយ។ ដឹកនាំដោយ Liz Tenuto (ហៅកាត់ថា The Workout Witch) ដែលលំហាត់ somatic បានជួយមនុស្សជាង 200,000 នាក់ឱ្យមានអារម្មណ៍សុខសាន្ត ភាពងាយស្រួល និងការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើន ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាដូចជាការព្យាបាលគឺជាអ្វីដែលពិបាកនឹងតាមដាន — នេះគឺជាការអនុញ្ញាតរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើវាខុសពីនេះ។ ថ្នមៗ។ ជាប់លាប់។ តាមលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ហើយជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតដែលពិតជាទទួលបានវា។

នេះជាកន្លែងដែលអ្នកអាចស្វែងរកការធូរស្បើយប្រចាំថ្ងៃ។អ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅខាងក្នុងក្លឹប៖

- ថ្នាក់លំហាត់ somatic ថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នក។
- បណ្ណាល័យបញ្ចេញអារម្មណ៍ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី
- បណ្ណាល័យសហបទប្បញ្ញត្តិ ដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់
- បណ្ណាល័យ​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដើម្បី​បង្កើត​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា (ដោយ​មិន​លើស​លប់​)
- បើកបណ្ណាល័យដើម្បីស្វែងរកការធូរស្បើយជាសាធារណៈ (ដោយគ្មាននរណាម្នាក់ដឹង)
- សហគមន៍ព្យាបាលឯកជនដើម្បីគាំទ្រដំណើរព្យាបាលរបស់អ្នក។
- បញ្ហាប្រឈមសុខភាពប្រចាំខែដែលធ្វើឱ្យការព្យាបាលមាននិរន្តរភាព
- ផ្តាច់មុខ Q+A ប្រចាំខែជាមួយ Liz
- សមត្ថភាពក្នុងការស្នើសុំប្រធានបទថ្នាក់ដោយផ្អែកលើតម្រូវការ និងចំណាប់អារម្មណ៍តែមួយគត់របស់អ្នក។
-កម្មវិធីទូរស័ព្ទដែលខិតខំប្រឹងប្រែង ដូច្នេះអ្នកអាចព្យាបាលបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង

នេះគឺសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើ៖
- អ្នករស់នៅជាមួយភាពតានតឹងយូរពេក
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ ឬដាច់ទំនាក់ទំនង
- អ្នកបោះបង់តម្រូវការរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាសន្តិភាព
- អ្នកកំពុងជាសះស្បើយពីទុក្ខព្រួយ របួស ភាពតានតឹង ឬរបួសទំនាក់ទំនង
- អ្នកចង់បានការណែនាំអំពីការព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាលើដំណើរព្យាបាលរបស់អ្នក។
- អ្នកចង់បានសហគមន៍ ការគាំទ្រ និងការតភ្ជាប់
- អ្នក​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង — ដោយ​គ្មាន​ការ​លើស​លប់​ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​វា — ដោយ​សារ​តែ​ខ្ញុំ​បាន​រស់​នៅ​វា​

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយការគេងមិនលក់ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងរោគសញ្ញាដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចពន្យល់បាន។ ខ្ញុំបានសាកល្បងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដូចជា យូហ្គា ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ម៉ាស្សា សមាធិ វេជ្ជបណ្ឌិត អាហារបំប៉ន... គ្មានអ្វីដំណើរការទេ យ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនជាមធ្យោបាយយូរអង្វែងដែរ។

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញការធ្វើលំហាត់ប្រាណ somatic ។ ក្នុងរយៈពេលបួនវគ្គ ការគេងមិនលក់ និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលខ្ញុំរស់នៅជាមួយអស់ជាច្រើនឆ្នាំបានចាប់ផ្តើមស្រទន់។ ការគេងមិនលក់ចាប់ផ្តើមថយចុះ។ ហើយជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលដ៏យូរ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីថ្មី៖ ការសង្គ្រោះពិត។ ក្នុងនាមជាអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតពីកុមារភាព SA ខ្ញុំមានការបែកបាក់ និងការភ័យខ្លាចជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលឥតឈប់ឈរ។ លំហាត់ Somatic បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវមាគ៌ាច្បាស់លាស់មួយត្រលប់ទៅខ្លួនខ្ញុំវិញ។ វាបានបង្រៀនខ្ញុំថាភាពតានតឹង និងរបួសមិនត្រឹមតែរស់នៅក្នុងចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ វារស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ ហើយការព្យាបាលនោះមិនចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ hack ផ្នត់គំនិតផ្សេងទៀត ... វាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងរាងកាយ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបង្កើត The Somatic Healing Club ។ ដោយសារតែខ្ញុំជឿថាស្ត្រីគ្រប់រូបសមនឹងទទួលបានសន្តិភាព ភាពងាយស្រួល និងការធូរស្បើយប្រចាំថ្ងៃ។ ពីព្រោះអ្នកមិនគួររស់នៅក្នុងរបៀបរស់រានមានជីវិតដើម្បីឆ្លងកាត់មួយថ្ងៃនោះទេ។

ចូលរួមជាមួយ Somatic Healing Club ថ្ងៃនេះ!