StretchOut

ងាយស្រួលបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយ StretchOut ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីនាំមកជូនអ្នកនូវបទពិសោធន៍ប្លែកៗនៃសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាង 1000 នៃលំហាត់ stretching, StretchOutis តម្រូវតាមតម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនៅកម្រិតជំនាញផ្សេងៗគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកហាត់ yogi អាជីពនោះទេ StretchOut ផ្តល់នូវក្បាច់យូហ្គាដែលងាយស្រួលធ្វើតាម និងចលនាលាតសន្ធឹង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការសំរាកលំហែភ្លាមៗ!

លក្ខណៈ​ពិសេស
កម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃ - ជាមួយនឹងគោលដៅសម្បទាចំនួនប្រាំ ដែលនីមួយៗអមដោយជម្រើសនៃកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ អ្នកអាចចូលរួមដោយគ្រាន់តែចុចតែម្តងប៉ុណ្ណោះ។ មិន​ថា​អ្នក​ចង់​បាន​ឥរិយាបថ​ប្រសើរ​ជាង​មុន រាង​កាយ សម្រាក ភាព​បត់បែន ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ​ទេ យើង​បាន​រ៉ាប់រង​អ្នក!

ការហាត់ប្រាណតាមបំណង - អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជ្រើសរើសដោយសេរី និងរួមបញ្ចូលគ្នានូវចលនាជាង 200+ ដោយផ្អែកលើតម្រូវការ និងគោលដៅរបស់ពួកគេ ដោយបង្កើតទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកស្វែងរកការសំរាកលំហែ ឬបញ្ហាប្រឈមនោះទេ យើងបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។

សមាធិដែលបានណែនាំ - មិនថាវាជាការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬកែលម្អគុណភាពនៃការគេងនោះទេ ផ្នែកសមាធិដែលបានណែនាំរបស់យើងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍សមាធិផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់សម្រេចបាននូវតុល្យភាពរវាងចិត្ត និងរាងកាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

ការណែនាំលម្អិត - យើងផ្តល់ការណែនាំជាសំឡេងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដើម្បីណែនាំអ្នករាល់ចលនានីមួយៗ។ ផ្លូវទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះ និងលទ្ធផលដែលចង់បានរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។

សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន - យើងគិតគូរពីស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗគ្នារបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដោយផ្តល់ការប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងរបួសដែលអាចកើតមានជាអប្បបរមា។ លើសពីនេះ យើងរួមបញ្ចូលជាមួយ Apple Health ដើម្បីជួយអ្នករក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

ការរចនារចនាប័ទ្ម Zen - គូរការបំផុសគំនិតពីសោភ័ណភាពបែបប្រពៃណី យើងត្បាញធាតុ Zen ទៅក្នុងការផ្តល់របស់យើង បង្កើតជាយូហ្គាដែលមានភាពរស់រវើក និងគ្មានគូប្រៀប និងបទពិសោធន៍លាតសន្ធឹងសម្រាប់អ្នក។

តម្រូវការផ្សេងគ្នា កម្មវិធីផ្សេងគ្នា
អ្នកចាប់ផ្តើមថ្មី - ជាមួយនឹងទម្លាប់ដែលបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន គោលដៅរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមរឹងមាំ បង្កើនភាពបត់បែន និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍សុខុមាលភាព។

កែឥរិយាបថ - ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីកំណត់ឡើងវិញ និងតម្រឹមឥរិយាបថរបស់អ្នកឡើងវិញ ជំរុញឱ្យមានកំណែរឹងមាំ តម្រឹមជាងមុន និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នក។

ទទួលបានរាង - រចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងស្រកទម្ងន់លើស និងឆ្លាក់រូបរាងកាយរបស់ពួកគេ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលនូវទម្លាប់នៃការហាត់យូហ្គាយ៉ាងស្វាហាប់ ដើម្បីបង្កើនការដុតកាឡូរី និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលរាងកាយ - កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូល Yin Yoga ដែលជាការអនុវត្តដែលគេស្គាល់សម្រាប់វិធីសាស្រ្តទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពរបស់វាទៅក្នុងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ ដែលមានបំណងដោះស្រាយ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលរាងកាយ។

ស្វែងរកការសំរាកលំហែ - រៀបចំឡើងសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ កម្មវិធីនេះមានលក្ខណៈពិសេសនៃការសម្រាកលំហែយោហ្គាដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង និងជំរុញភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង។