Move With Us

ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೂವ್ ಮಾಡಲು ಸುಸ್ವಾಗತ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಚಳುವಳಿ.

ಮೂವ್ ವಿತ್ ಅಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ತ್ರೀ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಊಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೈಕಟ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ - ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಮೂವ್ ವಿತ್ ಅಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
- ಮನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.
- ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಂಡ್-ಡೌನ್, ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ರಿಕವರಿ ತರಗತಿಗಳವರೆಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 4, 5 ಅಥವಾ 6-ದಿನಗಳ ತರಬೇತಿ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲಾನರ್.
- ನೂರಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಾರ್ಮ್‌ಅಪ್‌ಗಳು, ಟಾರ್ಗೆಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, 30 ನಿಮಿಷದ HIIT ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಫಿನಿಶರ್‌ಗಳು, ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಲ್ ಡೌನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
- ಹಿಂಜರಿಕೆ, ಪ್ರಗತಿ, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ವಾಪ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
- ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆಗಳು, ಫಾರ್ಮ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಾಲೀಮು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ವಾಪ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು!

ಪೋಷಣೆ:
- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಊಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು
ಆದ್ಯತೆಗಳು.
- ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ:
ರೆಸಿಪಿ ಸ್ವಾಪ್ - ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಊಟವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸ್ವಾಪ್ - ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿರುಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಫಿಲ್ಟರ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ವರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ 1200+ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ!
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ - ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದೇ? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನಮ್ಮ ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಾವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಅಡಿಕೆ-ಮುಕ್ತ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ-ಮುಕ್ತ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ-ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ.
- ಸರಳವಾದ ಟ್ಯಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ 1200+ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಮ್ಮ ಲೈಬ್ರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಮ್ಮ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಸುಲಭವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಊಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜಲಸಂಚಯನ, ಹಂತಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಕರಗಳು.
- ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
- ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ, ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಫಲನ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಊಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಿಶೇಷ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಉಚಿತ 7-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

Move With Us ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟಿನಂ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸಿ!