FitHim: Workout for Men

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆವರ್ತನ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಸೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

** ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು **

- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ: ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿ
- ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
- ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

**ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟ**

- ಹರಿಕಾರ (ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ)
- ಮಧ್ಯಮ (ನೀವು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ 1-2 ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು/ವಾರಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು)
- ಸಕ್ರಿಯ (ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 3-6 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು)

** ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು**

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ (ಈ 4 ವಾರಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ)
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ (ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತಾಲೀಮು)
- 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು (ದಿನಕ್ಕೆ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ)
- ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತಾಲೀಮು (ಬಲವಾಗಲು ಸ್ನಾಯು ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ)
- HIIT ತಾಲೀಮು (ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಕಟ್ಟಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು)

* ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವಿವರಗಳು**

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸೇವೆಯು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರರಲ್ಲದ ಬಳಕೆದಾರರು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ 1 ನೇ ದಿನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸೇವೆಗೆ ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.loyal.app/privacy-policy