BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ: ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.

BODi (ಹಿಂದೆ ಬೀಚ್‌ಬಾಡಿ ಆನ್ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್) P90X, ಹುಚ್ಚುತನ ಮತ್ತು 21 ದಿನದ ಫಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು 140+ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು

ಫಿಟ್ನೆಸ್
1000+ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ-ಸಾಬೀತಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಯೋಗ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ನೃತ್ಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ಪೈಲೇಟ್ಸ್
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ
• ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಶೈಲಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ
• ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ
• ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್
• HIIT
• ಬ್ಯಾರೆ
• ಮಿಶ್ರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು/MMA

ಪೋಷಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಾಗಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
• ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿ ಸ್ನಾನ
• ಪ್ರೇರಕ ಮಾತುಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್ಸ್
• ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಮನಸ್ಸು/ದೇಹದ ದಿನಚರಿಗಳು