IAM Yoga Nidra™

ನಾನು ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ™ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆ ತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು restful ಅರಿವಿನ ಒಂದು ಆಳವಾದ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಬಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸ ದೇಹದ, ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಣಿ ಕೂಡಿದೆ Am. ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ವಯಂ ಸಮತೋಲನದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ದೇಹದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುವ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ, ಭಯ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳ ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಬಗೆಹರಿಸಬೇಕಾಗುವುದು ಇರಬಹುದು. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ದೂರ ಮಸುಕಾಗುವ ಎಂದು, ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೋಡಗಳ ಆಚೆಗಿನ ಬೀಯಿಂಗ್ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಅಮೃತ್ ವಿಧಾನ ಶಕ್ತಿ ಆಧಾರಿತ. ಇದು ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ರಾಜ್ಯಗಳು ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಭೇಟಿನೀಡಿ: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org.

• ಡೀಪ್ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆ ಆಧಾರಿತ ಧ್ಯಾನ
• ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ 45 ನಿಮಿಷಗಳ = ~ 3 ನಿದ್ರೆ ಗಂಟೆಗಳ
• ಇದು ಸುಲಭ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• I AM ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಟಿಎಮ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಗುಪ್ತ ಕಾರಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
•,, ನಿದ್ರೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಥಿರಪಡಿಸುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕತೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಅಭ್ಯಾಸದ • 8 ವಾರಗಳ ಖಿನ್ನತೆ & ಆತಂಕ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• 11 ಗಂಟೆಗಳ ಭಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ / ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಇಡೀ-ಮೆದುಳು ಕೇಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬೀಜಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ ಉದ್ದೇಶ
• ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 3 ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಖರೀದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ಉದ್ದೇಶ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಪ್ರತಿ ಧ್ಯಾನದ ಸೀಮಿತ ಬಾರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಂದು, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಗಿದೆ.
• ಹೀಲಿಂಗ್ ಶಿಫ್ಟ್ (36 ನಿಮಿಷ)
• ಬಿಡುಗಡೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (29 ನಿಮಿಷ)
• ರ್ಯಾಪಿಡ್ ರೀಚಾರ್ಜ್ (22 ನಿಮಿಷ)

ಕಾಮಿನಿ ದೇಸಾಯಿ ಬಗ್ಗೆ:

ಕಳೆದ 25 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮಿನಿ ಆಧುನಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಯೋಗದ ಪ್ರಾಚೀನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ತುಲನೆ ಬೋಧನೆಗಳು ಅನನ್ಯ ದೇಹದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ.

ಅವರು ಅಮೃತ್ ಯೋಗ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ವ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ತುಟ್ಟತುದಿಯ ಬೋಧನೆ ಕೇಂದ್ರದ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ಡೆವೆಲಪರ್. ಇವರು ಡಾ ವಿಜಯ್ ಕೆ ಜೈನ್, ಎಮ್ಡಿ ಮತ್ತು ಡಾ ಶೇಖರ್ Annambhotla ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂರು ಫೌಂಡಿಂಗ್ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಯೋಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ದೇಶ ಒಳ ವಿಜ್ಞಾನ ಪರಿಣಿತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಅವರು ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 10 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಅತಿಥಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಮತ್ತು ಗುರು. 2012 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾನವ ಅನುಭವದ ನಿಜವಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಬೆಳಕಿನ ತರಲು ತನ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ (ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ) Yogeshwari ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಕಾಮಿನಿ ಪುಸ್ತಕದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಲೇಖಕ, "ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ: ಆರ್ಟ್ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸ್ಲೀಪ್," ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಬೋಧನೆಗಳು ಪ್ರಕಾಶಿಸುತ್ತದೆ ಇದು.