Vitamins Minerals Nutrients

ಜಾನೆಂ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ಸ್ ಕೆ ಲಾಭ, ಉದ್ಯೋಗ, ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಸ್ರೋತ. ವಿಟಮಿನ್ ಗೈಡ್ ಆ್ಯಪ್ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಜಾನಪದ

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ & ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಖನಿಜಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗೈಡ್ : ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು : ವಿಟಮಿನ್ ಗೈಡ್ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ !!

ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಈ ಅಂತಿಮ ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಘನ ಮೂಲ ಬೇಕು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಜನರ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಈಗ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಉದಾ. ವಿವಿಧ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು) ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ತೀರ್ಮಾನಗಳ ವರದಿಗಳು. ಈ ವರದಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ ಮೂಲಕವೂ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಕೋರಿಲೇಷನ್ ಎಂಜಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಪೇಟೆಂಟ್ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ಬೌದ್ಧಿಕ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ.

ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು - ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಬಿ 6, ಬಿ 12, ನಿಯಾಸಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್) - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಬೇಕು.

ಏಪ್ ಕಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಶೇಷತೆಂ:
1. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ಸ್ ಕಿ ಪುರಿ ಜಾನಪದ:
ವಿಟಮಿನ್ A, B, C, D, E, K ಮತ್ತು ಸಭಿ ಮಿನರಲ್ಸ್‌ಗೆ ಉಪಯೋಗ.
ಕಮೀ ಲಕ್ಷಣ ಜೈಸೇ ಥಕಾನ್, ಕಮಜೋರಿ, ಬಾಲ ಝಡನಾ, ತ್ವಚಾ ಕಿ ಸಮಸ್ಯೆ.
ಸ್ರೋತ: ಫಲ, ಸಬ್ಜಿಯಾಂ, ನಟ್ಸ್, ಡೇಯರಿ, ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಶಾಕಾಹಾರಿ ವಿಕಲ್ಪ.
2. ಕಮಿ ಲಕ್ಷಣ:
ಜಾನೆಂ ಕಿ ಕಿಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕಿ ಕಮಿ ಸೆ ಕೌನ್-ಸಿ ಬೀಮಾರಿಯಾಂ ಹೋ ಸಕತಿ ಹಾಂ.
ಎನಿಮಿಯಾ, ಹಡ್ಡಿಯೋಂ ಕಿ ಕಾಮಜೋರಿ, ತ್ವಚಾ ರೋಗ, ಮತ್ತು ಅನ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
3. ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಡೈಟ್ ಯೋಜನೆ:
ಹರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಗೆ ಆಹಾರ ಸ್ರೋತೊಂ ಕೀ ಸೂಚಿ.
ಸ್ವಸ್ಥ ಜೀವನಶೈಲಿ ಡೈಟ್ ಗೈಡ್.
4. ಹಿಂದಿ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಜಾನಪದ:
ಉಪಯೊ ⁇ ಗಕರ್ತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆಸಾನ ಭಾಷೆ.
ಆಫಲೈನ್ ಮೋಡ್: ಬಿನಾ ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ಗೆ ಭಿ ಜಾನಪದ ಪಧೆಂ.
5. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ:
ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣ ಸೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ಸ್ ಕಾ ಮಹತ್ವ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಟಿಪ್ಸ್.
ಟಾಪ್ ಫಿಚರ್ಸ್:
ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗೈಡ್
ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉನಕೆ ಉಪಯೋಗ.
ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳು
ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಾಜ್.
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಕಾ ಹೇಳ್ತ್ ಪರ ಪ್ರಭಾವ.
ಕೌನ್-ಕೌನ್ ಸೆ ವಿಟಮಿನ್ ಶಾಮಿಲ್ ಹೇಗಿದೆ?
ವಿಟಮಿನ್ ಎ: ಆಂಖೋಂ ಮತ್ತು ತ್ವಚಾ ಲಾಭದಾಯಕ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್: ಎನರ್ಜಿ ಮತ್ತು ನರ್ವ ಫಂಕ್ಶನ್.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬದನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ: ಹಡ್ಡಿಗಳು ಕೊ ಮಜಬೂತ್ ಬನಾನೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ: ತ್ವಚಾ ಮತ್ತು ಬಾಲನ್‌ಗಳು.
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ: ಖೂನ್ ಜಮನೆ ಮತ್ತು ಹಡ್ಡಿಗಳು

ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಿಂದಿ
ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಿಂದಿ
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಗೈಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಟು ಝಡ್ ಹಿಂದಿ
ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್