Abs Workout for Men - Six Pack

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ತಾಲೀಮು - 30 ದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸವಾಲು

ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಪ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ 30 ದಿನಗಳ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ 6 ಪ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಾದ ವೇಗದ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತ
ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಹಂತಗಳು. ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು (ಸುಲಭ, ಮಧ್ಯಮ, ಕಠಿಣ) ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಈ ಸೂಪರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನುಸರಿಸಿ ನೀವು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

30 ದಿನಗಳ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
30-ದಿನದ ABS ಸವಾಲು | ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಫಾರ್ ಮೆನ್ ಆಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಪಡೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಬ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಬ್ಸ್ 30 ದಿನದ ಚಾಲೆಂಜ್, ದಿನದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗೈಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಜಿಮ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಬಿಎಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿ.
ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು

ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ- ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ 30 ದಿನಗಳ ಸವಾಲು
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ABS ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿ
• ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್
• 30 ದಿನಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಹಿರಿಯರು, ಆರಂಭಿಕರು, ಪರ,
ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• Abs ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಲಕರಣೆ ಅಥವಾ ಕೋಚ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ,

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, 6 ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕೋರ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್, ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರ ತಾಲೀಮು
ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು. ಈ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಆಪ್ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.