ತೂಕ ಕಡಿತ: DietPlan

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಜೀವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಲ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜಕರು.

ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು

ನಮ್ಮ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಾಡಿದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೀಟೊ ಆಹಾರಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ಸುಲಭವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಈಗ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಕ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀಟ್ ಪೈ ರೆಸಿಪಿಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೂರಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಊಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನವೀಕರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ feedback@pixsterstudio.com ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಇಲ್ಲಿ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html

ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html