Relax, Meditate & Sleep

ರಿಲಾಕ್ಸಿಯೊ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗ

ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಯೊ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭಯಾರಣ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಧ್ಯಾನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಟೈಮರ್: ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುರಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುವುದರಿಂದ ಸಲೀಸಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಲೆಯಿರಿ.
ಆಂಬಿಯೆಂಟ್ ಸೌಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಲೋಡೀಸ್: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧ್ವನಿಗಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಹಿತವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳು: ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಒತ್ತಡದ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆಗಾಗಿ ಸಾವಧಾನಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಯೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ:

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ: ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.
ಸುಧಾರಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ವರ್ಧಿತ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್: ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಉತ್ತೇಜಿತ ಸಂತೋಷ: ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ: ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು Relaxio ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ:

* ಪ್ರೀತಿಯ ದಯೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ
* ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಅರಿವು
* ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ (ಕೆಲಸ, ಕಾಲೇಜು, ವಾಕಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ)

ಸಂಗೀತ ಮೂಲಗಳು: bensound.com, premiumbeats.com, ಮತ್ತು mixkit.co/free-stock-music/ ನಿಂದ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

Relaxio ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!