Feelway: Self-help with AI

ಫೀಲ್ವೇ ಎಂದರೇನು?
Feelway ಒಂದು ಉಚಿತ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವದಂತಿಯ ಕುಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಭಾವನೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಅತಿಯಾದ ಕೋಪ, ವಿಪರೀತ, ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಭಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ತಪ್ಪಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ Feelway ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ" ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಫೀಲ್ವೇ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ AI ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು: ನಮ್ಮ AI ಒಡನಾಡಿ, ಮಾನಸಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಹೊಸ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಫಲನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, "ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು AI ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಉದಾ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಹಾಯಕವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ.

• ಡೇಟಾ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ: ಫೀಲ್ವೇ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಡೇಟಾ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಆಗಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿವೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಬಳಕೆದಾರ ಪ್ರತಿಫಲನ ಡೇಟಾಬೇಸ್: ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಫೀಲ್ವೇ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.