PainLog - Pain Diary & Tracker

ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ನೋವು ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೋವಿನ ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು 0 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಿನದ ಗರಿಷ್ಠ ನೋವಿನ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ದೇಹದ ರೇಖಾಚಿತ್ರವು ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಬಡಿತದ, ಸುಡುವ, ಮಂದ, ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ. ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಿವರವಾದ ನೋವಿನ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಯಾವುದೇ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಡ್ರಾಪ್‌ಡೌನ್ ಮೆನು ಮೂಲಕ "400mg" ಅಥವಾ "1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್" ನಂತಹ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಯಿಂದ "ಅಧಿಕ" ವರೆಗಿನ ಅಳತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಊತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು AI ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು AI ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಸ್ಟಮ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ AI ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಡೇಟಾ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು PDF ಆಗಿ ಉಳಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಂತಿಮ ನೋವು ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.