SBK - Schlaf gut

SBK - Schlaf ಗಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಂಪನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? www.sbk.org ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗ್ರಾಹಕ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

=====

SBK ನಿಂದ ಸ್ಲೀಪ್ ವೆಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಕೋಚ್ ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ, ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಕಾರ್ಯಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸೋಫಾ ಬೆಡ್ ಆಲ್ಬರ್ಟ್
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿ
- ಡಿಜಿಟಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತಿ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಅಗತ್ಯತೆಗಳು
- ಸ್ಲೀಪ್ ವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ! ಕಂಪನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ SBK ನ
- ನೀವು ಬಳಸಲು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ Schlafgut@sbk.org ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆವೃತ್ತಿ 8.0 ಅಥವಾ ಹೊಸದು
- ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಂನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನವಿಲ್ಲ

ಸಂಪರ್ಕ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು: Schlafgut@sbk.org
ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: sbk.schlafgut@mementor.de