FitFusion Workouts
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
USK: ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
FitFusion ನ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ! ನಾವು ನಿಮ್ಮ FitFusion ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗೆ ತಾಜಾ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ:
• ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ತಾಲೀಮು ಸಮಯ, ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ತಾಲೀಮು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಚಿತ್ರಗಳು: ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ / ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಉತ್ತಮ ಕ್ಷೇಮ ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
• ಆಮಂತ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆ: ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇರಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.
• ಸುಧಾರಿತ ಹುಡುಕಾಟ: ತರಬೇತುದಾರ, ತಾಲೀಮು ಪ್ರಕಾರ, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಹುಡುಕಿ.
• ವಿಸ್ತಾರವಾದ ತಾಲೀಮು ಲೈಬ್ರರಿ: ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ವಿಷಯ: ಮಾಸಿಕ ಸೇರಿಸಲಾದ ತಾಜಾ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
• ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿವೆ!
ವಿಶ್ವದ ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು.
ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಅವರ ಫಿಟ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್‌ನ ಫಿಟ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಅವರ ಫಿಟ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವೀಡಿಯೊ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಒನ್-ಸ್ಟಾಪ್-ಶಾಪ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, Zuzka ಲೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ HIIT ತರಬೇತಿ, ತಾರಾ ಸ್ಟೈಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ, ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ ಜೊತೆ Pilates, ಟೋನ್ ಇಟ್ ಅಪ್ ಗರ್ಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಲೆಸ್ಲಿ ಸ್ಯಾನ್‌ಸೋನ್ ಜೊತೆಗೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ Teyana Taylor ಜೊತೆಗೆ Fade2Fit ಜೊತೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ - Jillian Michadalities ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ Jillian Michadalities! ಯೋಗ, ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ನೃತ್ಯ, ಬ್ಯಾರೆ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್, HIIT, ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮತ್ತು . ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ!
* ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈಪ್ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.fitfusion.com/terms_of_use
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.fitfusion.com/privacy_policy
ಮುಖಪುಟ - https://www.fitfusion.com/
• ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ತಾಲೀಮು ಸಮಯ, ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ತಾಲೀಮು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ಚಿತ್ರಗಳು: ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ / ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಉತ್ತಮ ಕ್ಷೇಮ ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
• ಆಮಂತ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆ: ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇರಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.
• ಸುಧಾರಿತ ಹುಡುಕಾಟ: ತರಬೇತುದಾರ, ತಾಲೀಮು ಪ್ರಕಾರ, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಹುಡುಕಿ.
• ವಿಸ್ತಾರವಾದ ತಾಲೀಮು ಲೈಬ್ರರಿ: ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ 1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ವಿಷಯ: ಮಾಸಿಕ ಸೇರಿಸಲಾದ ತಾಜಾ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
• ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿವೆ!
ವಿಶ್ವದ ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು.
ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಅವರ ಫಿಟ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್‌ನ ಫಿಟ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಅವರ ಫಿಟ್‌ಫ್ಯೂಷನ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವೀಡಿಯೊ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಒನ್-ಸ್ಟಾಪ್-ಶಾಪ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, Zuzka ಲೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ HIIT ತರಬೇತಿ, ತಾರಾ ಸ್ಟೈಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ, ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ ಜೊತೆ Pilates, ಟೋನ್ ಇಟ್ ಅಪ್ ಗರ್ಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಲೆಸ್ಲಿ ಸ್ಯಾನ್‌ಸೋನ್ ಜೊತೆಗೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ Teyana Taylor ಜೊತೆಗೆ Fade2Fit ಜೊತೆ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ - Jillian Michadalities ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ Jillian Michadalities! ಯೋಗ, ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ನೃತ್ಯ, ಬ್ಯಾರೆ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್, HIIT, ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮತ್ತು . ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ!
* ಎಲ್ಲಾ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈಪ್ ಮೂಲಕ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪಾವತಿಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.fitfusion.com/terms_of_use
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.fitfusion.com/privacy_policy
ಮುಖಪುಟ - https://www.fitfusion.com/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
