Weight loss for women

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ಇದು ಸುಲಭ! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು. ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?

ಮಹಿಳಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು...

- ಇದು ಪಾಕೆಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಂತಿದೆ
ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರ ತಂಡವು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

- ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿದೆ
ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಕೇವಲ 5 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು. ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ, ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ...

- ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 3 ತೊಂದರೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ "ಯಾವುದೇ ಜಿಗಿತಗಳು" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!

- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ದುಬಾರಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಸೇವೆಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ
ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ!

- ಇದು ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿ
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಎರಡೂ ನಮಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ. ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಸ್ಲಿಮ್, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್, ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

- ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಅನುಕೂಲಕರ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ತೂಕ, ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ!

- ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ, ತೋಳುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.

ಪದಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಸಮಯ!
ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!