Move With Us

모두를 위한 운동인 Move With Us에 오신 것을 환영합니다.

Move With Us는 가장 효과적인 가정 및 체육관 운동과 맞춤형 식사 가이드를 제공하여 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 여성 건강 및 피트니스 앱입니다. 체지방 감량, 근육 강화, 조각 및 몸매 가꾸기, 필라테스 수준 향상, 현재 체격 유지 등 원하는 것이 무엇이든 저희가 도와드리겠습니다.
Move With Us 앱은 모든 여성이 자신의 잠재력을 발휘할 수 있도록 설계되었습니다.

운동:
- 집과 체육관 운동 옵션을 이용하여 언제 어디서나 훈련하세요.
- 조각 및 운동부터 꼭 필요한 준비 운동, 휴식 및 회복 수업에 이르기까지 다양한 옵션을 제공하는 주문형 필라테스 수업 안내.
- 4일, 5일, 6일 훈련 분할 중에서 선택할 수 있는 옵션.
- 필요에 맞게 훈련 프로토콜을 조정할 수 있는 완전히 사용자 정의 가능한 운동 플래너입니다.
- 수백 가지 추가 워밍업, 목표 운동, 조각 회로, 장비 없음 운동, 30분 HIIT 운동, 유산소 옵션, 피니셔, 번아웃 챌린지 및 쿨다운이 포함된 독점적인 운동 라이브러리에 액세스하세요.
- 모든 운동에 대해 회귀, 진행, 장비 없음 및 운동 교환 옵션이 있습니다.
- 비디오 데모, 운동 설명, 자세를 돕는 설명 비디오, 재생 가능한 운동 기능 및 타이머, 운동 교체 옵션 등. 또한 체중, 반복 횟수, 세트 및 성과를 추적할 수 있습니다!

영양물 섭취:
- 개인 측정 및 목표에 맞는 칼로리와 매크로를 받아보세요.
- 귀하의 목표와 목적에 맞게 만들어진 맞춤형 식사 가이드 옵션에 액세스하세요.
환경 설정.
- 다음을 포함한 대화형 영양 기능:
레시피 교환 - 칼로리와 매크로가 비슷한 새로운 식사를 찾아보세요.
재료 교체 - 칼로리를 바꾸지 않고 개별 재료를 변경하여 레시피를 조정하세요.
레시피 필터 - 칼로리, 매크로, 식이 제한 사항, 식사 카테고리별로 1200개 이상의 레시피가 포함된 전체 라이브러리를 찾아보세요!
서빙 크기 - 한 명 이상을 요리하시나요? 각각의 모든 레시피에서 제공되는 제공량 기능을 통해 쉽게 제공량을 늘리세요.
- 다양한 식이 요법 요구 사항을 수용하여 유제품 무함유, 글루텐 무함유, 견과류 무함유, 붉은 고기 무함유, 해산물 무함유, 채식주의자 및 완전 채식 옵션을 포함한 광범위한 선호도를 충족시킵니다.
- 간단한 탭으로 식사 가이드에 원활하게 통합되는 1200개 이상의 레시피 라이브러리에 액세스하세요.
- 대시보드는 쉽게 추적할 수 있도록 하루 종일 일일 칼로리와 다량 영양소 목표를 업데이트합니다.
- 권장 식사 가이드 필수 항목을 포함할 뿐만 아니라 맞춤식 추가 항목도 포함하는 대화형 쇼핑 목록을 통해 영양 여행을 쉽게 관리하세요.

진행 상황 추적, 목표 설정, 지원 및 책임:
- 영양사와 체크인하여 진행 상황에 따라 칼로리를 업데이트하세요.
- 일일 수분 공급, 걸음 수, 수면 및 영양 준수를 추적하는 도구입니다.
- 주간 측정값과 진행 상황 사진을 기록하세요.
- 목표 설정 기능, 대화형 할 일 목록 및 일일 반성.
- 건강 앱과 통합하여 일일 걸음 수를 동기화하세요.

또한 신규 고객은 모든 운동 프로그램, 맞춤형 식사 가이드 및 기타 앱 내 독점 콘텐츠에 대한 액세스가 포함된 독점적인 무료 7일 평가판을 즐길 수 있습니다.

우리의 임무는 여성에게 건강과 영양에 대해 교육하여 강한 정신, 신체 및 습관을 형성하는 것입니다. 우리 글로벌 커뮤니티에 오신 것을 환영하며 귀하의 피트니스 목표 달성을 도와드리고 싶습니다.

Move With Us 앱은 무료로 다운로드할 수 있으며 플래티넘 멤버십을 제공합니다.

일년 내내 우리와 함께 이동하세요!