Hevy - 헬스일지 운동기록 피트니스앱

Hevy로 당신의 운동을 기록하고 진행상황을 추적하여 강해지세요 - 무료입니다!

Hevy는 세계에서 가장 간편하고 가장 직관적인 운동기록 어플로 디자인 되었습니다. 광고가 없고, 무료입니다. 당신의 트레이닝을 기록하고, 시간에 따른 진행상황을 추적하기 위한 광범위한 통계를 확보하며, 운동 성장 커뮤니티에 참여하세요.
Hevy는 당신의 피트니스 목표에 도달할 수 있도록 도와줄 완벽한 웨이트 리프팅 기록어플이자 플래너입니다.

운동기록 & 트레이닝플래너
• 직관적이고 간편하게 사용할 수 있는 인터페이스로 당신의 리프트를 추적하세요.
• 고급 루틴 플래너로 당신의 루틴을 계획하고 운동일지를 작성하세요
• 캘린더를 사용하여 훈련 스케줄을 항상 관리하세요.
• 자세에 집중할 수 있는 무료 고품질 동영상이 포함된 수백 가지 운동들
• 친구의 리프트를 팔로우하며, 루틴을 따라하면서 친구의 진행상황을 확인 하세요
• 운동을 위해 당신만의 맞춤식 운동을 만들어 보세요
• 세트를 워밍업, 일반, 드롭 세트, 실패 또는 슈퍼 세트로 표시할 수 있습니다
• 타이머로 자동 휴식 시간을 맞춤화 하세요
• 근육 그룹 그래프를 통해 당신의 운동 세션을 상세하게 분석해보세요
• 한 회 최고기록 계산
• 제한 없이 루틴을 만들어 보세요
• 볼륨, 최고 중량, 총 횟수의 아름다운 풀스크린 그래프로 리프트 진행상태를 분석해보세요
• 친구들의 운동을 복사해보세요

Wear OS 워치
• Wear OS 워치에서 운동을 쉽게 추적
• Wear OS 워치에서 Hevy 루틴 사용
• Wear OS 워치 운동을 휴대폰과 실시간 동기화
• Hevy Wear OS 타일을 사용하여 Hevy에 쉽게 접근
• 운동 중 심박수 추적 유지
• 지속 시간 운동을 위한 유용한 타이머
• 세트를 웜업, 일반, 드롭 세트 또는 실패로 표시
• 휴대폰에 다시 연결할 때 운동이 자동으로 저장

유저들의 의견
• "진정으로 내가 써본 가장 좋은 헬스기록 어플. 간편함. 무료. 수많은 그래프. 유용한 인터벌 타이머. 놀랄만한 품질의 동영상들." - Sam Illaboye
• "짐에서 친구와 다른 사람들이 운동하는 걸 볼 수 있다는 것이 내 경험을 완전히 바꾸어 놓았어요. 이제 난 내 친구의 헬스기록을 보고스스로 비교해 볼 수 있어요. 최고로 동기부여가 되네요" - James
• "Hevy로 내 운동을 추적함으로 내 훈련을 다음 레벨로 끌어올렸고, 매주 난 더 강해지고 있답니다. 운동 플래너를 사용할 수 있다는 것이 효율적으로 홈트를 하는데 큰 도움이 되네요." - Carlos D.

훈련을 위한 기록 기능
• 짐 추적기는 중량 리프팅, 파워리프팅, 올림픽 운동, 5x5, 근력 훈련, 스트롱리프트, 크로스핏, 그리고 보디빌딩과 같은 다양한 유형의 훈련에 사용될 수 있습니다.
• 3일 워크아웃 스플릿, 전신 스플릿, 보디빌딩 루틴, 5x5, 상하반신 및 푸시 풀레그와 같은 당신의 루틴을 추적해보세요.
• 또한 맨손체조, 유산소 운동 추적, 그리고 HIIT와 같은 체중 운동에도 완벽합니다.
• 시간에 따른 짐 세션을 지속 추적할 수 있도록 짐 추적기 및 운동일지로 사용하세요.
• 짐 루틴 혹은 홈트을 생성하고 루틴 플래너를 사용해 세션을 미리 준비하세요
• 당신의 목표가 웨이트리프팅 운동으로 힘을 늘리는 것이든, 체중을 줄이는 것이든, 또는 당신의 피트니스 레벨을 향상시키는 것이든, Hevy는 당신이 짐 플래너로 계속 운동할 수 있도록 돕습니다.
• 이전 리프트 값을 쉽게 확인하세요, 이것은 당신의 훈련에 점진적으로 중량 추가하는데 도움이 되며, 시간이 지나며 더욱 무거운 중량을 들어올리는데 도움됩니다.
• 벤치 프레스, 스쿼트, 그리고 데드리프트와 같은 200가지 이상의 운동 동영상으로 적절한 자세를 주의깊게 따를 수 있습니다.
• 근육 그룹 및 장비 유형별로 운동을 필터링 해보세요


헬스장에서나집에서 근력운동을 하든, 체력을 향상시키든, 강해지기 위해서든 상관없이 Hevy 운동 추적기와 함게 하시고 커뮤니티의 일원이 되어보세요!


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