Intensity - Powerlifting Log

진행을 위해 훈련을 최적화하기 위한 광고 없는 운동 추적 앱입니다. 강도는 어제보다 나아지는 데 중점을 둡니다.

Intensity에는 추적을 쉽게 해주는 인터페이스가 있습니다. 전체 운동을 빠르게 추적하거나 진행하면서 추적할 수 있습니다. 발전을 위해 디자인되었으며 필요한 모든 것을 손끝에서 바로 얻을 수 있습니다. 여기에는 훈련 추세를 파악하는 심층 통계, 발전을 촉진하는 맞춤 목표, 개인 기록을 쉽게 볼 수 있는 기능이 포함됩니다.

강도에는 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito와 같은 인기 있는 파워리프팅 프로그램이 포함됩니다. 프로그램, Kizen 프로그램 및 여러분이 생각할 수 있는 거의 모든 인기 있는 파워리프팅 프로그램입니다. 원하는 것을 찾을 수 없으면 자신만의 프로그램을 구축하거나 기존 프로그램을 맞춤설정할 수 있습니다.

운동 내용이 클라우드에 안전하게 저장되어 필요할 때마다 데이터에 액세스할 수 있습니다. Android, iOS, 데스크톱에서 데이터에 액세스할 수 있습니다.

FitNotes, Strong, Hevy 및 Stronglifts 5x5와 같은 인기 앱에서 데이터를 가져올 수 있습니다. 추가 분석을 위해 모든 운동을 내보내기할 수도 있습니다.

Intensity에는 친구를 추가하고, 운동을 공유하고, 리더보드에서 경쟁할 수 있는 소셜 기능이 포함됩니다.

기타 기능은 다음과 같습니다.
⏱️ 타이머 및 스톱워치
⏳ 간격 타이머
⚖️ 체중 추적기
📈 1RM 계산기
🏋️ 맞춤형 플레이트 설정이 가능한 플레이트 계산기
🔢 IPF-GL, Wilks 및 DOTS 계산기
🔥 워밍업 계산기
🌗 밝음/어두움 모드
🌐 여러 언어로 사용 가능

Wear OS 시계 기능:
📅 Wear OS 시계에서 직접 운동 보기 및 관리
🔄 손목에서 운동 날짜를 선택하거나 변경하세요
➕ Wear OS 시계에서 바로 운동 추가
📋 훈련하는 동안 운동 세부정보 및 세트 보기
📝 각 세트의 RPE, 강도 및 메모를 기록하세요.
⏱️ 내장된 스톱워치와 카운트다운 타이머를 사용하세요
🔗 Wear OS 시계와 휴대폰 간의 원활한 양방향 동기화
⌚ Wear OS 타일을 사용하여 빠르게 Intensity 실행

Intensity를 전체 리프팅 수명 동안 지속되는 최고의 추적 도구로 사용하세요.