Feldenkrais First

Feldenkrais First는 다른 피트니스 또는 명상 앱보다 훨씬 뛰어난 기능을 제공합니다. 이 앱은 당신의 삶을 조정하기 위한 가이드이자 금광입니다.

관련 이론 및 심층 실습
Feldenkrais First는 Feldenkrais Method의 이론과 실제에 대한 명시적인 교육과 전문가 지침을 모두 제공합니다. 조정 및 인식에 대한 노하우와 노하우, 그리고 신경가소성, 운동 훈련 및 인간 발달에 대한 방법의 뿌리와의 관련성을 배우게 됩니다.

신체적 고결성과 정서적 존엄성에 대한 현대적 관점
보다 효율적으로 움직이고 자신감을 높이는 데 도움이 되도록 설계된 움직임을 통한 인식 수업의 대규모 라이브러리에 액세스할 수 있습니다.

종합 가이드
이 앱은 다음과 같은 다양한 유용한 기능을 통해 연습과 성장을 지원합니다.
1. 수십 년의 경험을 가진 전문 교사가 진행하는 엄선된 동작을 통한 인식 수업 라이브러리
2. 주제, 경험 수준, 유용한 해시태그별로 정리된 수업 색인
3. 라이브 이벤트, 주간 수업, 대화, 인터뷰 및 워크샵.
4. 통찰력, 성과, 질문을 공유할 수 있는 커뮤니티 공간입니다.
5. 인앱 지원 메시지
6. 새로운 능력을 인생의 순간에 통합하는 데 도움이 되는 일일 알림 및 반성
7. 실시간 코호트 강좌
8. 자기 주도형 비디오 및 오디오 코스
9. Feldenkrais 교사 연수 과정

미래를 위한 자세와 움직임에 대한 단계별 접근 방식
당신이 초보자이든, 진지한 아마추어이든, 전문 실무자이든 전문가이든, 지능적이고 확장 가능한 실습에 참여하게 되므로 피상적인 표면에서 시간을 낭비하지 않습니다.

조정, 균형, 평등 및 주의를 위한 감각 운동 기초를 배우십시오.
Feldenkrais First는 하나의 통합된 맥락에서 신체적, 인지적 정확성을 훈련합니다. 행동과 관심은 동일한 비중을 차지합니다. 신청은 무제한입니다. 우리의 목표는 당신이 세상에서 가장 좋은 자신에 대한 더 깊은 이해, 자기 연민, 명확한 인식의 길을 만들도록 돕는 것입니다.

문의 및 실행 가능한 통찰력을 위한 장소
신경과학, 인류학, 지혜 실천, 무술, 신체 기능 및 인간 발달의 교차점에서 인생의 가장 중요한 질문 중 일부를 탐색해 보세요.

Andrew Gibbons, JEFF HALLER, ROGER RUSSELL이 제작함
Andrew, Jeff 및 Roger는 Feldenkrais First를 구축하여 인간 발달, 운동, 예술, 교육 및 과학 분야에서 Moshe Feldenkrais 박사의 연구를 실천, 이론 및 적용할 수 있는 최고의 리소스로 삼았습니다. 그들의 임무는 불확실한 세상에서 당신이 성공할 수 있도록 돕는 것입니다.
“Feldenkrais First는 제가 이제까지 해본 어떤 명상 앱, 운동 강습, 건강 실천보다 더 재미있습니다. 기능해부학에 대한 이해가 뛰어나고 수업 내용이 명확합니다.”—Phyllis Kaplan, MD
“Feldenkrais First와 함께 일하면서 내 인생이 바뀌었습니다. 나는 지팡이를 버리고 수술을 피했으며 걷고, 움직이고, 앉고 서 있을 때 자신을 지탱하는 방식이 계속해서 향상되었습니다.”—Greg Sam, 프로 포커 플레이어
“훌륭하고 통찰력 있는 학생들의 커뮤니티입니다. 수업은 자극적이고 도전적이며 활력이 넘칩니다." - Mark Steinberg, 제1 바이올리니스트 Brentano 현악 4중주, Faculty Yale School of Music
"Jeff Haller는 내가 만난 어떤 사람보다 동작 교육에 대해 더 많이 알고 있습니다."
— Rick Acton, 골프 다이제스트 매거진 탑 100 교사, 전 챔피언 투어 선수
“Jeff Haller는 기능적 움직임의 대가입니다. 28년 전 PGA 투어 신인 시절 그를 만났더라면 좋았을 텐데요!” —브래드 팩슨(챔피언스 투어 골퍼)
“앤드류의 가르침은 매우 명확하고 구체적입니다. 나는 이것을 가볍게 말하지 않습니다. 나는 고통이 없습니다.” —Lisbeth Davidow, 펠덴크라이스 교사
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