GStep์ ๋ฌ๋, ๋ง๋ณด๊ธฐ, ์์ ๊ฑฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ, ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธก์ ๋ฐ ๊ฑท๊ธฐ์ดํ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ํ๋์ ์ถ์ ํ๋ ํ์ํ ์ดํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์
๋๋ค. ์ด ์ดํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์ ์ฌ์ฉ์์ ์ด๋ ์ต๊ด์ ๊ด์ฐฐํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ฌ๋ ๋ฐ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธก์ ๊ธฐ๋ฅ์ ํตํด ์ฌ์ฉ์๋ ์์ ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋ํ๋์ง ์ฝ๊ฒ ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง๋ณด๊ธฐ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํ๋ฃจ ๋์ ๊ฑธ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ์ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๊ฑฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ฉด ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์์ ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋ํ๋์ง ์ฝ๊ฒ ํ์
ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ด ์ดํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์ ๊ฑท๊ธฐ์ดํ๋ก์ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
GStep์ ์ฌ์ฉ์์ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ฝ๊ฒ ์ถ์ ํ ์ ์๋ ๋ฐ์ด๋ ์ดํ๋ฆฌ์ผ์ด์
์
๋๋ค.
๊ฑท๊ธฐ์ดํ GStep์ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ
1. ๊ฑท๊ธฐ ๋ฐ ์ด๋ ๊ธฐ๋ก
- ์ ํ ๊ฐ๋ฅํ ์ด๋ ํ๋:
๐ถ๐ปโโ๏ธ ์ฐ์ฑ
/ ๋น์ ์ ๊ฑธ์ ์๋ฅผ ์ธ์ญ์์ค
๐๐ปโโ๏ธ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ / ์กฐ๊น
๐ด๐ปโโ๏ธ ์ฌ์ดํด๋ง
- ์ผ์ผ ๊ฑธ์์ ์นด์ดํฐ๐ฃ
+ ์คํ
ํธ๋์ปค GStep์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋งค์ผ ๊ฑธ์ ์๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ณ ๊ณ์ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
+ ๋ง๋ณด๊ณ ๋ฌด๋ฃ ์ด๋ ํ๋ ๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ ์ ๋์
- ํผํธ๋์ค ์ถ์ ์์คํ
+ ํธ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ: ์ฐ์ฑ
์ฌ์ดํด๋ง ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ธก์
+ ์ด๋ ์๊ฐ ์ถ์
+ GPS๋ก ๊ฑท๊ธฐ, ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋ฐ ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ ํ๋ ๊ฒฝ๋ก ๊ทธ๋ฆฌ๊ธฐ, ์ด๋ ๊ณํํ ๊ณํ
- ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ณ์ฐ๊ธฐ
+ ์ด๋ ์ค ์๋ชจ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ธก์ , ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ด๋ ์ต์ ํ
- ํ๋ จ ์
์ ๋ฉ๋ฌ ๐
+ ์ํ๋๋๋ก ๋งค์ผ ๊ฑท๊ธฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ฑฐ๋ GStep์ ๊ธฐ๋ณธ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค.
+ ๊ฑท๊ธฐ, ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ ์ด๋์์ ์์ ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
+ ์๋ก์ด ์
์ ์ ๋ฌ์ฑํ๋ฉด์ ๋ฉ๋ฌ์ ์ ๊ธ ํด์ ํ์ธ์ ๐ฅ๐ฅ๐ฅ
+ GStep ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ๊ตญ๊ฐ ๋ฐ ์ธ๊ณ ์์ ์ฑ๊ณผ๋ ์ง์์ ์ผ๋ก ์
๋ฐ์ดํธ๋ฉ๋๋ค.
- ๋งค์ผ ๋ฌผ ๋ง์๊ธฐ ์๋ฆผ
+ ์ ์ฒด ๋งค๊ฐ ๋ณ์์ ์ผ์นํ๋ ๋ฌผ์ ์์ ์๋์ผ๋ก ์ ํํ๊ฑฐ๋ ์ํ๋๋๋ก ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
+ ๋ฌผ ์๋: ์ผ์ ์๊ฐ ํ์ ๋ฌผ์ ๋ง์๋๋ก ๋ฌผ ์๋ฆผ ์ค์
+ ๋ฌผ ์ถ์ ๊ธฐ: ๋ง์๋ ๋ฌผ์ ์์ ๋ํ ์์ธํ ํต๊ณ
2. ํ๋ จ ๊ธฐ๋ก ๋ถ์ ๋ฐ ์ ์ฅ
+ ๊ฑธ์ ์, ์๋ชจ ์นผ๋ก๋ฆฌ, ํ๋ จ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋ํ ์์ธํ ํต๊ณ
+ ์ฌ์ด ์ถ์ ์ ์ํด ์ผ๋ณ, ์ฃผ๋ณ ๋ฐ ์๋ณ ๊ธฐ๋ก ์ ์ฅ, bmi ๊ณ์ฐ๊ธฐ
3. ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ๊ณต์ ํ์ธ์.
+ GStep์ ์ ์ธ๊ณ ์๋ฐฑ๋ง ์ฌ์ฉ์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ฅผ ์ํ ์์
๋คํธ์ํฌ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
+ ์ฝ๊ฒ ๊ตํํ๊ณ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ๊ท๊ณ ํ๋ จ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ๊ณต์ ํ์ญ์์ค
4. ๋ฐ์ดํฐ ๋๊ธฐํ
+ Google Fit ์ ์ฐ๊ฒฐ ๋ฐ ๋๊ธฐํ, ๊ธฐ๊ธฐ ์ฌ์ค์น ๋๋ ๋ณ๊ฒฝ ์ ๋ฐ์ดํฐ ์์ค ๋ฐฉ์ง
+ Google Drive ์ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ๋๊ธฐํ
+ Garmin ์ค๋งํธ์์น์ ์ฐ๊ฒฐํฉ๋๋ค(๋ ๋ง์ ์๊ณ ์ข
๋ฅ๋ฅผ ๊ณ์ ์
๋ฐ์ดํธ).
๊ฑท๊ธฐ์ด๋์ดํ GStep์ ๋๋ ทํ ์ฅ์
๐ฑ ์๋ฆ๋ค์ด ์ธํฐํ์ด์ค, ๊ฐ๋จํ๊ณ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด
๐ฑ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ์๋ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ ์ ์ฝ ์๋ ๋ชจ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๐ฑ ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ฆผ ์๋ฆผ์ ์ผ์ด๋์ ์ฐ์ตํ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ง์๋๋ก ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํฉ๋๋ค.
๐ฑ ์ ๋์ ์ธ ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ
๐ฑ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ฑ ํ๊ธฐ์ฐฌ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ ๋งค์ผ ์ฐ์ตํ๋๋ก ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํฉ๋๋ค.
์ง๊ธ ๋ฐ๋, ๊ฑท๊ธฐ์ดํ GStep์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ญ์์ค. ์ด์ ํผํธ๋์ค ๊ฐ์ ์ ์ํ ์ผ์ผ ๋๋ ๊ณ ๊ธ ์ด๋์ ์ฝ๊ฒ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
--------------------------------------------------
๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ฐ๋ฉด ํ๊ฐ 5โญ๏ธ
์๊ฒฌ์ด๋ ์ ์ ์ฌํญ์ด ์์ผ๋ฉด ์๋์ ์๊ฒฌ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์. ์ ์ฉํ ์์ด๋์ด๋ฅผ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทํ์ ๊ธฐ์ฌ๋ ํฅํ ๋ฒ์ ์์ ๋ ๋์ GStep์ ๊ณ์ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ฒด ์ ํ ์๊ฐ๋ฅผ ์ฝ์ด์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ด๋ฉ์ผ ์ง์: support@gstep.app
์น์ฌ์ดํธ: https://www.gstep.fit/
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 2. 10.