GStep ๋งŒ๋ณด๊ธฐ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ, ์‚ฌ์ดํด๋ง ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ

๊ด‘๊ณ  ํฌํ•จ์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
4.6
๋ฆฌ๋ทฐ 18.5๋งŒ๊ฐœ
500๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
PEGI 3
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

GStep์€ ๋Ÿฌ๋‹, ๋งŒ๋ณด๊ธฐ, ์ž์ „๊ฑฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ„, ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธก์ • ๋ฐ ๊ฑท๊ธฐ์–ดํ”Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ™œ๋™์„ ์ถ”์ ํ•˜๋Š” ํƒ์›”ํ•œ ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์šด๋™ ์Šต๊ด€์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋Ÿฌ๋‹ ๋ฐ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธก์ • ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ†ตํ•ด ์‚ฌ์šฉ์ž๋Š” ์ž์‹ ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋™ํ–ˆ๋Š”์ง€ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŒ๋ณด๊ธฐ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ ๊ฑธ์€ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ„์‚ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ „๊ฑฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ„๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜๋ฉด ์ž์ „๊ฑฐ ํƒ€๊ธฐ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž์‹ ์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŽ์€ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋™ํ–ˆ๋Š”์ง€ ์‰ฝ๊ฒŒ ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์ด ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜์€ ๊ฑท๊ธฐ์–ดํ”Œ๋กœ์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

GStep์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ถ”์ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฑท๊ธฐ์–ดํ”Œ GStep์˜ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ
1. ๊ฑท๊ธฐ ๋ฐ ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก
- ์„ ํƒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์šด๋™ ํ™œ๋™:
๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ์‚ฐ์ฑ… / ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๋ฅผ ์„ธ์‹ญ์‹œ์˜ค
๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ / ์กฐ๊น…
๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ์‚ฌ์ดํด๋ง

- ์ผ์ผ ๊ฑธ์Œ์ˆ˜ ์นด์šดํ„ฐ๐Ÿ‘ฃ
+ ์Šคํ… ํŠธ๋ž˜์ปค GStep์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋งค์ผ ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”์ ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‚ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
+ ๋งŒ๋ณด๊ณ„ ๋ฌด๋ฃŒ ์šด๋™ ํ™œ๋™ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถ”์ ์— ๋„์›€

- ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ถ”์  ์‹œ์Šคํ…œ
+ ํŠธ๋ž™ ๊ฑฐ๋ฆฌ: ์‚ฐ์ฑ… ์‚ฌ์ดํด๋ง ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ธก์ •
+ ์šด๋™ ์‹œ๊ฐ„ ์ถ”์ 
+ GPS๋กœ ๊ฑท๊ธฐ, ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋ฐ ์ž์ „๊ฑฐ ํƒ€๊ธฐ ํ™œ๋™ ๊ฒฝ๋กœ ๊ทธ๋ฆฌ๊ธฐ, ์šด๋™ ๊ณ„ํšํ‘œ ๊ณ„ํš

- ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ
+ ์šด๋™ ์ค‘ ์†Œ๋ชจ๋œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ธก์ •, ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์šด๋™ ์ตœ์ ํ™”

- ํ›ˆ๋ จ ์—…์  ๋ฉ”๋‹ฌ ๐Ÿ†
+ ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ๋งค์ผ ๊ฑท๊ธฐ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ GStep์˜ ๊ธฐ๋ณธ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
+ ๊ฑท๊ธฐ, ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ž์ „๊ฑฐ ํƒ€๊ธฐ ์šด๋™์—์„œ ์ž์‹ ์˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
+ ์ƒˆ๋กœ์šด ์—…์ ์„ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฉ”๋‹ฌ์„ ์ž ๊ธˆ ํ•ด์ œํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿฅ‡๐Ÿฅˆ๐Ÿฅ‰
+ GStep ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์˜ ๊ตญ๊ฐ€ ๋ฐ ์„ธ๊ณ„ ์ˆœ์œ„ ์„ฑ๊ณผ๋Š” ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

- ๋งค์ผ ๋ฌผ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์•Œ๋ฆผ
+ ์‹ ์ฒด ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜์™€ ์ผ์น˜ํ•˜๋Š” ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ์ž๋™์œผ๋กœ ์„ ํƒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์›ํ•˜๋Š”๋Œ€๋กœ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
+ ๋ฌผ ์•Œ๋žŒ: ์ผ์ • ์‹œ๊ฐ„ ํ›„์— ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๋„๋ก ๋ฌผ ์•Œ๋ฆผ ์„ค์ •
+ ๋ฌผ ์ถ”์ ๊ธฐ: ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ฌผ์˜ ์–‘์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ํ†ต๊ณ„

2. ํ›ˆ๋ จ ๊ธฐ๋ก ๋ถ„์„ ๋ฐ ์ €์žฅ
+ ๊ฑธ์Œ ์ˆ˜, ์†Œ๋ชจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ, ํ›ˆ๋ จ ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž์„ธํ•œ ํ†ต๊ณ„
+ ์‰ฌ์šด ์ถ”์ ์„ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ณ„, ์ฃผ๋ณ„ ๋ฐ ์›”๋ณ„ ๊ธฐ๋ก ์ €์žฅ, bmi ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ

3. ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์™€ ๊ณต์œ ํ•˜์„ธ์š”.
+ GStep์€ ์ „ ์„ธ๊ณ„ ์ˆ˜๋ฐฑ๋งŒ ์‚ฌ์šฉ์ž ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์†Œ์…œ ๋„คํŠธ์›Œํฌ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
+ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตํ™˜ํ•˜๊ณ  ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ๊ท€๊ณ  ํ›ˆ๋ จ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ๊ณต์œ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

4. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋™๊ธฐํ™”
+ Google Fit ์™€ ์—ฐ๊ฒฐ ๋ฐ ๋™๊ธฐํ™”, ๊ธฐ๊ธฐ ์žฌ์„ค์น˜ ๋˜๋Š” ๋ณ€๊ฒฝ ์‹œ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์†์‹ค ๋ฐฉ์ง€
+ Google Drive ์™€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋™๊ธฐํ™”
+ Garmin ์Šค๋งˆํŠธ์›Œ์น˜์™€ ์—ฐ๊ฒฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค(๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ณ„ ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ๊ณ„์† ์—…๋ฐ์ดํŠธ).

๊ฑท๊ธฐ์šด๋™์–ดํ”Œ GStep์˜ ๋šœ๋ ทํ•œ ์žฅ์ 
๐ŸŒฑ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค, ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด
๐ŸŒฑ ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—๋Š” ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ์ ˆ์•ฝ ์ž‘๋™ ๋ชจ๋“œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๐ŸŒฑ ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ๋ฆผ ์•Œ๋ฆผ์€ ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์—ฐ์Šตํ•˜๊ณ  ๋ฌผ์„ ๋งˆ์‹œ๋„๋ก ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๐ŸŒฑ ์ ˆ๋Œ€์ ์ธ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ
๐ŸŒฑ ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๐ŸŒฑ ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ๋Š” ๋งค์ผ ์—ฐ์Šตํ•˜๋„๋ก ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๊ธˆ ๋Ÿฐ๋‹, ๊ฑท๊ธฐ์–ดํ”Œ GStep์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด์ œ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ฐœ์„ ์„ ์œ„ํ•œ ์ผ์ผ ๋˜๋Š” ๊ณ ๊ธ‰ ์šด๋™์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ถ”์ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

--------------------------------------------------
๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šฐ๋ฉด ํ‰๊ฐ€ 5โญ๏ธ

์˜๊ฒฌ์ด๋‚˜ ์ œ์•ˆ ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•„๋ž˜์— ์˜๊ฒฌ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”. ์œ ์šฉํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์˜ ๊ธฐ์—ฌ๋Š” ํ–ฅํ›„ ๋ฒ„์ „์—์„œ ๋” ๋‚˜์€ GStep์„ ๊ณ„์† ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ „์ฒด ์ œํ’ˆ ์†Œ๊ฐœ๋ฅผ ์ฝ์–ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ด๋ฉ”์ผ ์ง€์›: support@gstep.app
์›น์‚ฌ์ดํŠธ: https://www.gstep.fit/
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 2. 10.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์•ฑ์—์„œ ์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
๊ธฐ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ID
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
์œ„์น˜, ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ์™ธ 2๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ ์‚ญ์ œ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

4.6
๋ฆฌ๋ทฐ 18.5๋งŒ๊ฐœ
Google ์‚ฌ์šฉ์ž
2019๋…„ 10์›” 26์ผ
์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์— ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑธ์œผ๋ฉด ์šด๋™๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ธ์‹ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์—‰๋ง์ž„. ๊ด‘๊ณ ๊ฐ€ ๋๋„์—†์ด ๊ณ„์† ๋‚˜์˜ด. ์–ด๋А์ •๋„๋ฉด ์ดํ•ดํ•˜๊ฒ ๋Š”๋ฐ...์ง„์งœ ๋„ˆ๋ฌด๋งŽ์Œ
์‚ฌ์šฉ์ž 70๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
Google ์‚ฌ์šฉ์ž
2019๋…„ 10์›” 1์ผ
๊ฑธ์œผ๋ฉด์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ์—ˆ๋Š”์ง€ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจ๋Š” ์–ด๋–ค์ง€ ์ด ์•ฑ์—์„œ ํ•œ๋ˆˆ์— ์•Œ๋ ค์ค˜์„œ ์ฐธ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ๊ทธ๋ƒฅ ์ง€๋‚˜์น˜์‹œ์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ํ•œ๋ฒˆ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”~!!!
์‚ฌ์šฉ์ž 93๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
๋ฐ•์žฌํ˜•
2021๋…„ 2์›” 25์ผ
์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธด ํŽธ๋ฆฌํ•œ๋ฐ ๊ฑท๊ธฐ์‹คํ–‰์„ํ‚ค๊ณ .์šด๋™์„ํ•˜๊ณ ๋‚˜๋‹ˆ ๋ฐง๋ฐ๋ฆฌ์†Œ๋ชจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด๋งŽ์•„์„œ ๋ถˆํŽธํ•˜๋„ค์š”.๊ฐ์‚ฌ.
์‚ฌ์šฉ์ž 31๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?