ํด๋ฝ ํ๋ผํ
์ค ์ฑ์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค! ํด๋ฝ ํ๋ผํ
์ค ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ๋ฉค๋ฒ์ญ์ ๊ทน๋ํํ๋ ค๋ฉด ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ธ์. ๊ทํ์ ํด๋ฝ ํ๋ผํ
์ค ๊ฒฝํ์ ๊ฐ์ธํํ๊ธฐ ์ํด ์ ํธํ๋ ์คํ๋์ค, ๊ฐ์ต ๋ฐ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ์ฐพ์ ์ฆ๊ฒจ์ฐพ๊ธฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
๋ฐ์ด๋ ์ฑ ๊ธฐ๋ฅ:
- ๋ค๊ฐ์ค๋ ์์
๋ฐ ๋ชฉํ ์งํ ์ํฉ์ ํฌํจํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ฐ์กฐํ๋ ๋ง์ถคํ ํ ํ๋ฉด.
- ์ฝ๊ฒ ์์
์ ์์ฝํ๊ณ ๋๊ธฐ์ ๋ช
๋จ์ ๋ฑ๋กํ์ธ์.
- ๋ํํ ์คํ๋์ค ์ง๋๋ฅผ ํ์ํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๊น์ด Club Pilates๋ฅผ ์ฐพ์ผ์ธ์.
- ์ฑ ๋ด ์ผ์ ์์ ๋ค๊ฐ์ค๋ ์์
์ ํ์ธํ๊ณ , ์ฑ์์ ๋ฉค๋ฒ์ญ์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์.
์ด๋ ์ถ์ :
- Apple Watch ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ผ์ ์ ํ์ธํ๊ณ , ์์
์ ์ฒดํฌ์ธํ๊ณ , ํด๋ฝ ํ๋ผํ
์ค ์ด๋์ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- Apple Health ์ฑ๊ณผ ํตํฉ๋์ด ๋ชจ๋ ์งํ ์ํฉ์ ํ ๊ณณ์์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ก์ดํฐ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ธ ClassPoints์ ๊ฐ์
ํ์ธ์! ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ฑ๋กํ๊ณ ์์
์ ์๊ฐํ ๋๋ง๋ค ํฌ์ธํธ๊ฐ ์ ๋ฆฝ๋ฉ๋๋ค. ๋ค์ํ ๋ฑ๊ธ์ ๋ฌ์ฑํ๊ณ ์๋งค ํ ์ธ, ์ฐ์ ์์ฝ ์ด์ฉ, ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ํ ๊ฒ์คํธ ํจ์ค ๋ฑ์ ํฌํจํ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๋ณด์์ ์ ๊ธ ํด์ ํ์ธ์!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 3. 5.