somnio

솜니오란 무엇인가요?
somnio는 수면 장애(불면증) 환자를 위해 최초로 승인된 “처방 앱”입니다. 이 앱은 연방 의약품 및 의료 기기 연구소의 테스트를 거쳐 디지털 건강 애플리케이션(DiGA)으로 승인되었습니다.

somnio에 어떻게 접속하나요?
솜니오는 건강보험 처방을 받은 모든 의사와 심리치료사에 의해 처방될 수 있으며, 이미 불면증이 진단된 경우에는 건강보험사에 직접 요청할 수도 있습니다. 계정을 활성화하려면 라이센스 코드가 필요하며, 라이센스 코드는 처방전 제출 후 또는 진단을 받은 후 건강 보험 회사로부터 받게 됩니다. 비용은 모든 법정 건강 보험 회사와 일부 민간 건강 보험 회사에서 부담합니다. www.somn.io에서 액세스 코드를 얻는 방법을 확인할 수 있습니다.

솜니오는 어떻게 작동하나요?
효과적인 치료 방법은 잠을 잘 자는 방법을 다시 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 독일 수면의학회에서는 과학적으로 잘 연구된 불면증 인지 행동 치료(CBT-I)를 권장합니다. somnio의 내용은 이러한 방법을 기반으로 합니다. 예를 들어 다음과 같은 내용을 접하게 됩니다.

- 지능적인 수면 일기를 유지하세요
- 수면 시간 최적화
- 방황하는 생각과 반추를 다루십시오.
- 표적화된 이완 기법을 사용하십시오.
- 개인 수면 목표 추적
- 수면 분석을 위한 피트니스 추적기 통합(선택 사항)

somnio에서는 디지털 수면 전문가인 Albert가 수면 연구자들이 개발한 지능형 알고리즘 뒤에 있는 스마트한 동반자인 당신을 지원합니다. 그와 함께 Albert가 질문하고, 수면에 대한 중요한 지식을 전달하고, 수면 행동을 최적화하는 여러 모듈을 진행하게 됩니다.

유효성에 대한 임상적 증거
솜니오의 의학적 이점은 무작위 대조 시험에서 입증되었습니다. 연구에 따르면 디지털 수면 훈련 사용자는 불면증 증상을 50% 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 솜니오를 사용한 그룹에서는 밤에 깨어 있는 시간이 현저히 단축되었습니다. 12개월 후에도 효과는 안정적이었습니다. 연구의 주요 결과를 간략하게 요약하면 다음과 같습니다.

- 증상 50% 감소
- 잠들기까지 18분 빨라짐
- 밤에 깨어 있는 시간이 31분 감소
- 하루에 25% 더 많은 성능

디지털 건강 애플리케이션인 somnio는 최고의 보안 및 데이터 보호 표준을 충족합니다.

제품에 대한 자세한 내용은 https://somn.io에서 확인하실 수 있습니다.

질문이 있는 경우 support@mementor.de로 문의하세요. 기꺼이 도와드리겠습니다.

*솜니오는 의료기기 규정(MDR)에 따른 CE 인증 클래스 IIa 의료기기입니다.