운동하다 영양 -다이어트 운동

고유한 신체에 고유한 개인 영양 계획, 건강한 식단 및 규칙적인 운동이 필요하다는 것을 깨달았다면 운동 영양을 다운로드하고 시간을 낭비하지 않고 저희와 함께 하십시오. 당신이 찾는 추천 다이어트 수당은 여기!

운동 영양은 온라인 영양 코치이며 평생 건강을 유지하는 방법을 가르치고 건강한 생활 방식을 제공합니다.

• 독특한 식사 선호도와 필요에 따라 개인화된 식사 계획;
• 운동 영양에 관한 모든 질문에 대한 답변을 제공하는 등록된 영양사 지원;
• 식료품 쇼핑을 즐겁게 하는 건강식, 건강에 좋은 간식 및 다이어트 요리법;
• 새로운 건강한 습관을 만들기 위한 알림 및 알림 시스템;
• 체중 감량 지식을 심화하는 데이터베이스와 건강한 라이프스타일을 만들기

체중 감량 방법에 대한 더 이상 질문은 없습니다. 위한 더 많은 기능을 통해 평생 건강을 유지하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다!

시작하겠습니다!

맞춤형 식사 플래너
이 응용 프로그램은 2가지 영양 계획을 제공합니다. 첫 번째 계획은 모든 식사를 추적하는 반면 두 번째 계획은 운동 전후 영양만 포함하는 유연한 계획을 제공합니다. 처음에는 나이, 키, 체중과 같은 개인 정보로 플랜을 선택하고 개인 영양 프로그램을 만들 수 있습니다.

영양 유형
운동 영양
정상적인 영양,
비건 영양,
채식 영양,
유당 무료 다이어트,
글루텐 프리 식단과
아시아 유형 영양
6가지 영양 유형에 맞는 식단 목록과 영양 목록이 있습니다.

목표 다이어트 목록/레시피
당신이 알고 있는 모든 조리법이 건강에 좋지 않고 운동 전과 운동 후 영양을 계획하는 것이 매우 어렵다면, 운동 영양은 여기에서도 당신을 혼자 두지 않습니다. 기존에 사용하던 다른 건강한 다이어트 앱과 달리 매일 다른 다이어트 메뉴로 계속 같은 음식을 먹지 않아도 됩니다. 선택한 영양의 종류와 식단의 목표에 따라 건강식을 계획하는 가장 실용적인 방법!

칼로리 추적
칼로리 계산기를 사용하면 수행하는 훈련 유형과 체중에 따라 일일 칼로리 및 매크로(탄수화물, 단백질 및 지방) 필요량을 확인할 수 있습니다. 운동 영양은 귀하의 필요 수준에 적합한 메뉴를 제공하여 이 과정을 더 쉽게 만들 것입니다.

체중 추적
스스로 목표 체중을 설정하고 개인 그래프에서 체중 변화를 추적하며 목표 체중에 도달하는 동안 동기를 유지할 수 있습니다. 또한, 운동 영양 은 차트의 값에 따라 건강을 모니터링하고 값이 건강 한계를 벗어날 때 경고합니다. 최고의 체중 감량 추적기입니다.

물 추적
운동 영양은 식단을 계획할 뿐만 아니라 물 필요량을 모니터링합니다. 물을 마시도록 상기시켜줌으로써 매일 필요한 물의 양을 얻는 데 도움이 되며 또한 소변의 색으로 탈수를 조절하도록 안내합니다.

운동 영양과 함께 균형 잡힌 식단으로 가는 이 단계는 스포츠 다이어트, 스포츠 후 영양 프로그램, 스포츠 영양 프로그램에 대한 삶도 더 쉽게 만듭니다.
운동 영양과 균형 잡힌 영양은 간식 제안, 다이어트 스무디 요리법, 건강한 간식,다이어트 샐러드 요리법, 다이어트 수프 요리법, 완전 채식 아침 식사 요리법, 건강에 좋은 간식, 건강한 탄수화물 음식 , 저칼로리 식품, 고섬유질 식품과 같은 많은 영양소를 알려줍니다.

또한 응용 프로그램의 조리법과 영양 권장 사항을 따르는 동안 비타민, 비타민 B 및 비타민 C에 대한 신체의 필요를 충족시키는 식단을 따랐습니다.