Core Exercises - Abs Workouts

Булчуңдарды куруп, майларды майдалап салыңыз. Жөнөкөй жетекчиликке алынган көнүгүүлөр дене күчүн жогорулатат, натыйжада баланс, координация жана поза жакшырат.

Илимге негизделген көнүгүүлөрдөн күнүмдүк негизги машыгуулар менен машыгыңыз. Спорт залы жок, көйгөй жок! Эч кандай жабдуунун кереги жок, бардык машыгууларды үйдө же жолдо бир нече мүнөттө бүтүрсө болот. Барган сайын чыңдалып, арыктап баратат.

Ар бир план денеңиздин адаптациялануусуна жана өрчүп кетүү коркунучун азайтууга жардам берүү үчүн курулган. Abs Trainer бардык жөндөм деңгээлдерине каршы туруу үчүн так жана жеңил аткарыла турган машыгууларды өткөрөт. Бүгүнтөн баштап, денеңизди көзөмөлгө алыңыз.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

- Жетектелген негизги машыгуу. Башталгыч, Ортоңку жана Өркүндөтүлгөн пландардын бирин тандаңыз, ошондо каалаган деңгээлде окутуу болот.

- Сиздин өсүп келе жатканыңызга ынануу үчүн иш-аракетиңизге көз салыңыз. Дене-бой көнүп кете бергендиктен, машыгуу барган сайын татаалдашат.

- Фондук режимде өзүңүздүн музыкаңызды ойнотуу үчүн, үнүн колдогон аудио машыктыргыч.

- Үйдө машыгуу, спорттук шаймандардын кереги жок.

Legal Disclaimer

Бул колдонмо жана ал берген бардык маалыматтар билим берүү максатында гана колдонулат. Алар профессионалдык медициналык кеңештин ордун баса турган эмес. Ден-соолукту чыңдоо программасын баштоодон мурун ар дайым дарыгериңизге кайрылууңуз керек.

Эгер сиз премиум жазылууну жаңыртасаңыз, анда Google каттоо эсебиңизден сатып алуу ырасталгандан кийин төлөм өндүрүлөт. Жазылууңуз, учурдагы мезгилдин аягына чейин 24 саат мурун жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыланат. Жаңыртууда нарктын көтөрүлүшү байкалбайт.

Жазылууларды сатып алгандан кийин Play Store'догу Аккаунттун Жөндөөлөрүнөн башкарууга жана автоматтык түрдө жаңыртууга болот. Сатып алгандан кийин, учурдагы мезгилди жокко чыгарууга болбойт. Эгер сиз премиум жазылууну сатып алууну тандасаңыз, акысыз сыноо мезгилинин колдонулбай калган бөлүгү алынып салынат.

Толук шарттарды https://www.vigour.fitness/terms, жана купуялык саясатыбызды https://www.vigour.fitness/privacy дарегинен таба аласыз.