MadMuscles: Workouts & Diet

MadMuscles - бул адамдарга булчуңдарды көбөйтүүгө, арыктоого, ысык көрүнүүгө жана укмуштуудай сезүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан фитнес колдонмо. Биз ар бир колдонуучунун муктаждыктарына жана каалоолоруна ылайыкташтырылган жекелештирилген машыгуу пландарын түзүү менен машыгууларды жеткиликтүү, натыйжалуу жана кубанычтуу кылабыз.

Мындан ары шылтоо жок. Сиз ар дайым каалаган жинди булчуңдарды алууга убакыт келди!

MadMuscles эмне эффективдүү кылат?

• Эң жакшы натыйжа үчүн статикалык жана динамикалык машыгуулар
Биздин машыгуулар ар кандай фитнес деңгээли, жашоо образы жана максаттары бар адамдар үчүн иштелип чыккан: булчуңдарды көбөйтүү, арыктоо же майдалануу. MadMuscles дененин ар кайсы бөлүктөрүндө иштөөгө жардам берет – күчтүүрөөк колдордон баштап, буттары чыңалганга чейин, эч бир булчуң тобу артта калбайт. Сиз үйдө машыгууну каалайсызбы же спортзалга баргыңыз келеби, тандай аласыз - биз сизди каалаган жол менен камсыз кылдык.

• Жөн гана үзгүлтүксүз күч машыгуу эмес
Биз классикалык көнүгүүлөрдүн чегинен чыгып, кызыктуу нерселерди улантабыз. Калистеника жана аскердик машыгуулар менен тааныштыруу: чектериңизди арттырыңыз жана кыйынчылыкка даяр экениңизди көрүңүз. Же болбосо, сиз дагы бир нерсени кааласаңыз, тай чи же отургуч йогасын жасап көрүңүз. Каалооңузга жараша жаңы сүйүктүү машыгууңузду тандаңыз жана ошол эле машыгуудан эч качан тажабаңыз.

• Видеосабактар
Белгилүү бир көнүгүү жасоону билбесеңиз, кабатыр болбоңуз - биздин жогорку сапаттагы профессионалдуу видео сабактарыбыз анын кандайча аткарыларын көрсөтүп берет.

• Көнүгүү алмашуу
Машыгуу планыңыздагы көнүгүү жакпай жатабы? Аны сизге жакканына алмаштырыңыз. Колдонмо бир эле булчуң тобу үчүн жана ошол эле кыйынчылыктагы көнүгүүлөрдү тандайт.

• Жетишкендиктер
Талыкпаган эмгегиңиз үчүн сыйлык алыңыз. Жетишкендиктер машыгууну кызыктуу кылат жана сизди мотивациялайт.

• Аналитикалык отчеттор
Статистиканы жактырыңыз жана сандардагы прогрессиңизди көргүңүз келеби? Бир жумалык машыгуудан кийин биринчи отчетуңузду алыңыз. Сиз жоготкон калориялар, сиз аяктаган машыгуулар, баскан кадамдарыңыз - бул отчеттор сизге улантууга түрткү берет.

• Google Health менен шайкештирүү
Жакшыраак натыйжалар үчүн MadMuscles менен Google Health менен шайкештештириңиз.

• Пайдалуу жана кызыктуу чакырыктар
Денеңди ысык, акылыңды курч кыл. Биздин көптөгөн кыйынчылыктарды сынап, дени сак адаттарды жана тартипти өнүктүрүңүз. Сиз эч качан мотивациянын жоктугун сезбейсиз – MadMuscles сизге багынууга жол бербейт!

• Жекелештирилген тамактануу пландары
Тамактануу ар кандай дененин кайра жараянынын негизги элементи болуп саналат. Биздин тамактануу пландары сиздин каалоолоруңузга жана чектөөлөрүңүзгө ылайыкталган, жеңил жана тез рецепттер жана пайдалуу жана даамдуу тамактарды жасоону жеңилдете турган соода тизмеси.

• Аналитикалык отчеттор
Статистиканы жактырыңыз жана сандардагы прогрессиңизди көргүңүз келеби? Бир жумалык машыгуудан кийин биринчи отчетуңузду алыңыз. Сиз жоготкон калориялар, сиз аяктаган машыгуулар, баскан кадамдарыңыз - бул отчеттор сизге улантууга түрткү берет.

• Сүрөттөр: шаблондор жана салыштыруу
Визуалдык прогрессиңизге көз салып, шаблондорду колдонуу менен "мурунку - кийин" сүрөттөрүн тартыңыз. Сүрөттөрдү оңой салыштырыңыз жана натыйжаларыңызды социалдык тармактарда бөлүшүү менен досторуңузду кызгандырыңыз.

Купуялык саясаты: https://madmuscles.com/privacy-policy
Колдонуу шарттары: https://madmuscles.com/terms-of-service